Fizikalna terapija za bolesti bubrega i mokraćnog sustava

Postoji bliska fiziološka i funkcionalna povezanost između aktivnosti mišića i rada izlučnog sustava. Izlučni sustav osigurava postojanost unutarnjeg okoliša tijela zbog izlučivanja metaboličkih produkata koji ulaze u krv tijekom mišićne aktivnosti. Tijekom vježbanja, kvantitativni i kvalitativni sastav mokraće mijenja se, pojavljuju se tvari koje su obično odsutne ili su prisutne u beznačajnim količinama u urinu, kao što su proizvodi metabolizma purina, nedovoljno oksidirane tvari (mliječna kiselina, P-hidroksibutir, acetoacetični). Bez sumnje, jačanje izlučnog i regulirajućeg kiselinsko-baznog stanja funkcija bubrega javlja se pod utjecajem mišićnog rada. To je zbog promjena u bubrežnom protoku krvi i parcijalnih funkcija nefrona.

S porastom adaptacije na tjelesnu aktivnost, povećava se stabilnost funkcije bubrega, protok krvi se smanjuje nakon mnogo većih opterećenja, a glomerularna filtracija se održava na konstantnoj razini čak i tijekom fizičkih opterećenja submaksimalnog intenziteta.

Vježba umjerenog intenziteta u pravilu dovodi do blagog povećanja diureze, dok maksimalno mišićno opterećenje prati smanjenje diureze. Ista reakcija može se uočiti tijekom vježbanja, ako je to neuobičajeno. Promjene u diurezi ovise o smanjenju bubrežnog protoka krvi, oslobađanju antidiuretskog hormona i povećanju propusnosti tubula, kao i motoričkih visceralnih (renalnih) refleksa.

Tako se, u slučaju bolesti izlučnog sustava, vježbe fizioterapije mogu koristiti kao jedan od načina djelovanja na bubrežnu funkciju, što dovodi do poboljšanja kompenzacijskih sposobnosti bubrega i poboljšanja parcijalnih funkcija nefrona.

Prilikom konstruiranja metoda fizikalne terapije potrebno je uzeti u obzir mogući utjecaj određenih tjelesnih vježbi i masažu regionalnih renalnih zona kože i mišića na razinu opskrbe krvi bubrega i mokraćnog sustava, koja se može koristiti za smanjenje i uklanjanje upalnih promjena.

Neupitna je uloga fizikalne terapije u aktiviranju obrane tijela, njenoj desenzibilizaciji i prilagodbi fizičkom naporu u uvjetima prisilne hipodinamike.

glomerulonefritis

Fizikalna terapija u razdoblju izrazitih promjena akutnog glomerulonefritisa (hematurija, albuminurija, edem) je kontraindicirana.

Kako se stanje poboljšava, u nedostatku izrazitog smanjenja količine mokraće i prestanka izlučivanja krvi, moguće je pažljivo uključiti fizikalne vježbe u terapiju bolesnika kako bi se poboljšao protok krvi u bubregu, spriječila kongestija pluća, poboljšala srčana aktivnost i normaliziralo emocionalno stanje.

Fizikalna terapija se postavlja u obliku individualnih lekcija koje se održavaju s pacijentom u odjelu ili kutiji. Tijekom vježbe potrebno je spriječiti pacijenta od moguće hipotermije, održati dobro raspoloženje.

U skladu s terapeutskim zadacima, gimnastičke vježbe su uključene u vježbe od olakšavanja polaznih položaja (laganje, zavijanje) sporim i srednjim ritmom s malim brojem ponavljanja, uglavnom za srednje i male skupine mišića.

Također se koriste vježbe disanja i vježbe opuštanja.

Evo opisa nekih od njih:

1. Ležati na leđima, ruke su na prsima ili trbuhu. Dah - podižu se prsa i prednji zid trbuha, produženi izdisaj - ruke nježno pritiskaju na prsa ili trbuh.

2. Ležanje na leđima, ruke savijene u laktovima s naglaskom na njima, noge savijene u koljenima s naglaskom na stopalima. Opustite se i ispustite desnu ruku uz torzo. Opustite se i ispustite lijevu ruku uz torzo. Opustite desnu nogu, opustite lijevu nogu. Provjerite potpuno opuštanje.

Također možete izvesti elemente masaže i samomasaže:

1. Ležati na leđima. Milovati ruke.

2. Ležanje na leđima. Udara nogama.

3. Ležati na leđima. Stroking, ravna površina trljanjem trbuha.

4. Ležati na desnoj ili lijevoj strani (naizmjenično). Milovati mišiće leđa. Refleksirajte stražnji nastavak.

Da bi se poboljšala opskrba bubrega, preporučljivo je koristiti vježbe za trbušne mišiće bez povećanja intraabdominalnog tlaka, mišića glutealne regije i lumbalno-ilijačnih mišića, kao i dijafragme, jer će anatomski odnos i povezanost opskrbe krvi tim mišićima s opskrbom krvi bubrezima i mokraćnim sustavom poboljšati njihove funkcije.

S daljnjim poboljšanjem stanja pacijenta i širenjem njegovog motornog režima na poludnevni i odjelni zadatak fizikalne terapije, oni se šire. U vezi s potrebom povećanja tjelesne obrane, desenzibilizacije i vraćanja adaptacije na povećani stres, povećavaju se volumen i trajanje fizičkih vježbi. Terapeutski fizički trening provodi se u obliku jutarnje vježbe i nekoliko grupnih posebnih vježbi. Vježba bi trebala biti umjerena. Vježbe se koriste za male i srednje mišićne skupine u olakšavanju startnih pozicija s malim brojem ponavljanja. Vježbe disanja i opuštanja su u širokoj upotrebi. Uključeni su i drugi alati za fizikalnu terapiju: hodanje, igre s malom mobilnošću. Trajanje nastave povećava se od 8-12 minuta u mirovanju do 15-20 minuta.

Fizikalna terapija, koja se kod kuće preporuča s potpunom normalizacijom stanja bolesnika, može se provesti u obliku jutarnje higijenske gimnastike u trajanju do 30 minuta i nekih elemenata fizioterapeutske vježbe tijekom šetnje. Opće razvojne vježbe koriste se za sve mišićne skupine s različitih početnih pozicija. Uključene su igre srednje i niske mobilnosti.

pijelonefritis

Fizikalna terapija za pijelonefritis je sredstvo patogenetske terapije koja omogućuje smanjenje upalnih promjena u bubrežnom tkivu, poboljšanje i normalizaciju bubrežne funkcije. Ovo djelovanje povezano je s adaptivnim reakcijama mokraćnog sustava na tjelesnu aktivnost. U nekim slučajevima, u liječenju pielonefritisa, važno je koristiti fizikalnu terapiju kao nespecifični stimulans, osiguravajući povećanu otpornost tijela, desenzibilizaciju, prilagodbu promjenama opterećenja i normalizaciju imunobiološke reaktivnosti.

Terapijske vježbe provode se ovisno o obliku pijelonefritisa, stanju bubrežne funkcije i motoričkom načinu rada. Dopušteno fizičko opterećenje je ispod prosjeka, u fazi pogoršanja pogoršanja je prosječno. Nastava uključuje odgovarajuće opće tjelesne vježbe (za trbušne mišiće, mišiće leđa, mišiće zdjelice), kao i vježbe disanja i opuštanja.

Evo primjera fizičkih vježbi: Iz početne pozicije, ležeći na leđima: 1. Podignite desnu ruku i istodobno savijte lijevu nogu, klizite nogom po površini kreveta - udišite. Vratite se na početni položaj - izdahnite. Zatim učinite isto za lijevu i desnu nogu.

2. Ruke na pojas. Podignite glavu i ramena, pogledajte čarape - izdahnite. Vratite se na početni položaj - udišite.

3. Stavite lijevu ruku na prsa, desno - na trbuh. Izvršite dijafragmalno disanje. Prilikom udisanja obje ruke se podižu, prateći kretanje prsnog koša i prednjeg zida trbuha, dok izdiše - silaze.

Iz početnog položaja na lijevoj strani:

1. Lijeva ruka je uspravljena, lijeva noga je pola savijena. Podignite desnu ruku prema gore - udišite, savijte desnu nogu i pritisnite desnu ruku koljena do grudi uz uzdisanje.

2. Podignite desnu ruku i desnu nogu, udišite, savijte nogu i ruku, stegnite koljeno do želuca, nagnite glavu - izdahnite.

3. Povucite desnu ruku prema gore i natrag - udišite, vratite se u početni položaj - izdahnite.

4. Donesite obje noge natrag - udišite, savijte obje noge, povlačeći koljena bliže prsima - izdahnite.

urolitijaze

Fizikalna terapija s malim kamenčićima u ureterima pomaže poboljšati i normalizirati metaboličke procese, povećati tjelesnu obranu, stvoriti uvjete za izbacivanje kamenja, normalizirati funkciju mokraćnog sustava. Upotrebljavaju se opće razvojne vježbe za trbušne mišiće, koje stvaraju fluktuacije intraabdominalnog tlaka i pridonose smanjenju kamenja, disanja, posebno s naglaskom na dijafragmalno disanje, trčanje, skakanje i razne mogućnosti za hodanje (s visokom visinom koljena).

Preporučuju se vježbe s drastičnim promjenama položaja tijela koje uzrokuju kretanje trbušnih organa, potiču pokretljivost uretera i potiču njihovo istezanje; vježbe za opuštanje, igre na otvorenom uz uključivanje skakanja, skakanje i drmanje tijela. Razina tjelesne aktivnosti tijekom posebnih razreda je prosječna i iznadprosječna.

Evo primjera tjelesnih vježbi koje su propisane za male kamenice u ureterima:

1. Hodanje s visokom visinom koljena, na prstima, na petama, na cijelom stopalu, s rukama iza glave.

2. Hodanje u čučnju, ruke u isto vrijeme su na pojasu ili na koljenima.

3. Stajanje, ruke dolje uz tijelo. Podignite ih uz istovremenu naglu preusmjeravanje noge u stranu - udišite. Vratite se na početni položaj - izdahnite.

4. Stajanje, razdvajanje ruku. Izvršite oštre zavoje torza desno i lijevo.

5. Stajanje, stopala u širini ramena - udisati. Nagib torza do desnog koljena - izdahnite. Vratite se u početni položaj, nagib u lijevo koljeno.

6. Stajanje, dostizanje - udahnite, opustite se, ispustite ruke, laktove, ramena - izdahnite.

7. Ležanje na leđima - naizmjenično savijanje nogu uz stezanje koljena prema želucu.

8. Ležanje na leđima - naizmjenično savijanje i produljenje nogu u zglobovima koljena i kuka (“bicikl”).

9. Ležanje na leđima - noge su podignute iznad poda, a pete odmaraju na gimnastičkom zidu, valjak ili jastuk je ispod zdjelične regije. Savijte noge naizmjence i zategnite koljena prema prsima.

10. Iz početnog položaja, ležeći na leđima, podignite zdjelicu - udišite, vratite se u početni položaj - izdišite.

11. Ležanje na leđima - podizanje zdjelice s istovremenim razrjeđivanjem savijenih nogu u koljenima - udisanje, povratak u početni položaj - izdisanje.

12. Ležanje na leđima. Izvršite dijafragmalno disanje.

13. Početni položaj - leži na leđima na gimnastičkom zidu. Okrenite leđa, dok trebate pokušati doprijeti do nožnih prstiju iza njegove glave.

14. Ležanje na zdravoj strani - udisati. Savijte nogu na zahvaćenoj strani, povucite je u trbuh - izdahnite.

Ležeći na bočnoj strani - izravna noga ravno natrag - udišite, krenite naprijed - izdahnite.

16. Stajanje na sve četiri - udišite, podignite zdjelicu, savijte koljena, - izdišite.

17. Stojeći na gimnastičkom zidu, s rukama držite prečki na razini ramena. Mirno disanje.

18. Izvorni položaj je isti. Izvršite lift na prstima s povećanim spuštanjem na petama kako biste izazvali potresanje tijela.

19. U istoj početnoj poziciji - usmjeravanje ravne noge u stranu s istovremenim skokom, isto - na drugu stranu.

20. Stajanje, skakanje na jednu i obje noge naizmjence.

LFK - Medicinska gimnastika

Bolest bubrega

Terapija vježbanjem bolesti bubrega

Bubrezi su vrlo važan upareni organ u mokraćnom sustavu. Oni ne samo da proizvode urin regulirajući homeostazu, već također podržavaju metabolizam vode i soli i uklanjaju višak natrija i vode iz krvi, što je filtracijska barijera tijela. Uz sve to, svaki bubreg je uključen u razvoj crvenih krvnih stanica i normalizaciju krvnog tlaka. Stoga, ako dođe do bolesti bubrega, to će imati neizbježan učinak na cijeli organizam.
Kao posljedica bolesti bubrega, postoje različite disfunkcije funkcije izlučivanja koje dovode do promjene količine i sastava izlučenog urina. Jedna od najčešćih promjena u sastavu urina je prisutnost proteina u njemu (međutim, potrebno je znati da dekompenzirani dijabetes može biti uzrok i izlučivanja proteina u mokraći). Osim toga, leukociti se pojavljuju u mokraći kod upalnih bolesti bubrega. Dakle, promjena u radu bubrega ima negativan učinak na cijelo tijelo (kao što je gore navedeno), naime, dolazi do kršenja kardiovaskularnog sustava, zbog povećanja propusnosti kapilara i zadržavanja tekućine u tijelu, razvija se srčani edem.
Bolest bubrega ima svoje karakteristične simptome, koji se opažaju:
- bol u donjem dijelu leđa
- prisutnost krvi u mokraći, kao i zamućenost urina
- povremeni porast temperature
- visokog krvnog tlaka
- oticanje lica (često u predjelu očiju ujutro), kao i oticanje nogu i trbuha
- opća slabost tijela, gubitak apetita, suha usta, česta žeđ.
Ako u sebi promatrate više od dva navedena simptoma, potrebno je konzultirati liječnika. Potpuni liječnički pregled omogućit će vam da postavite točnu dijagnozu, u skladu s kojom će se propisati potrebno liječenje.
Glavne bolesti bubrega uključuju:
1) žad
2) pielonefritis
3) bolesti bubrega
4) zatajenje bubrega
5) upala bubrega

Tako medicinska gimnastika i fizikalna terapija za bolesti bubrega igraju vrlo važnu ulogu u oporavku. Vježbe vježbanja izazivaju vedro, vedro raspoloženje, što uvelike pridonosi brzom izlječenju pacijenta. Terapeutske vježbe za bolesti bubrega blagotvorno djeluju ne samo na rad mokraćnog sustava, već i na cijelo tijelo kao cjelinu, a zahvaljujući tim vježbama tijelo se pojačava i njegova učinkovitost se značajno povećava.
Terapeutska gimnastika za bolesti bubrega tijekom mirovanja, u pravilu, provodi se u ležećim položajima, kao i na boku i sjedenju. Za male skupine mišića primjenjuju se opterećenja, koja se kombiniraju s vježbama disanja, osim toga, primjenjuju pauzu za odmor u obliku opuštanja mišića. Brzina opterećenja je spora, broj ponavljanja je oko 8-12 puta. Trajanje lekcije ne bi smjelo trajati više od deset minuta.
Tijekom motornog režima na pola kreveta, gimnastika i terapija vježbanja za bolesti bubrega se izvode ležeći, sjedi, klečeći i stojeći. Tijekom tog razdoblja vježbe se dodjeljuju svim mišićnim skupinama. Vježbe se uglavnom koriste kod bolesti bubrega, a namijenjene su mišićima leđa i trbuha, što bi trebalo poboljšati cirkulaciju krvi u bubrezima. Ove vježbe treba izvoditi u maloj količini (2-4 puta), što je nužno da se tlak u trbuhu ne poveća. Tempo provedbe je spor i srednji, broj ponavljanja je 8-10 puta, trajanje lekcije treba biti 15-25 minuta. U ovom motornom modu aktivno se koristi dozirano hodanje.
U slobodnom motornom modu, klase LH i terapija vježbanja za bolesti bubrega se izvode dok stoje. U tom razdoblju vježbe se dodjeljuju svim mišićnim skupinama koje se izvode na gimnastičkom zidu ili simulatorima. Stopa vježbanja je prosječna, broj ponavljanja je 8-10 puta, trajanje lekcije je 25-30 minuta. Također vrlo korisne šetnje ujutro i navečer.
Temelj kompleksa terapijskih vježbi za bolesti bubrega i mokraćnog sustava su tjelesne vježbe za mišiće leđa, donjeg dijela leđa i trbuha. Izvode se mirno, bez mišićne napetosti, tempo provedbe je spor. Ako se ove vježbe izvode pravilno i uz odgovarajuću dozu, bit će od velike koristi, jer povećavaju cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini, jačaju trbušne mišiće i dijafragmu, i što je najvažnije, poboljšavaju se bubrezi i urinarni trakt.
Uz sve to, terapijske vježbe za bolesti bubrega igraju važnu ulogu - posebne vježbe za noge. Njihova ispravna izvedba pridonosi činjenici da eliminira oticanje, kao i zagušenje u bubrezima i trbušnoj šupljini.
Kompleks fizikalne terapije i PH za bolesti bubrega uključuje i opće zdravlje i vježbe disanja. Zahvaljujući tim vježbama aktiviraju se obrambeni sustav tijela, poboljšava metabolizam, djeluju srce i pluća, a bolja prilagodba pacijentu fizičkom naporu. Osim toga, vježba u upalama bubrega povećava aktivnost nadbubrežnih žlijezda, koje proizvode protuupalne hormone koji značajno smanjuju upalni proces u bubrezima.
Treba napomenuti da je svaki kompleks vježbanja za liječenje bolesti bubrega preporučljivo započeti s hodanjem. Uostalom, hodanje je jedna od najkorisnijih vježbi. Pomaže povećati cirkulaciju krvi i disanje i postupno uključuje tijelo u rad.
Općenito, da biste dobili najviše pozitivan rezultat pri fizikalnoj terapiji, morate slijediti sljedeća osnovna pravila:
1) postupno povećanje tjelesne aktivnosti
2) pravilnost nastave
3) produljena vježba.

Fizikalna terapija za bolesti bubrega ima svoje kontraindikacije, koje uključuju:
- sveukupno ozbiljno stanje pacijenta
- opasnost od unutarnjeg krvarenja
- teške bolove pri izvođenju fizičkih vježbi.
Osim toga, za bolest bubrega, liječnici preporučuju:
- izbjegavajte hipotermiju i skice te općenito pokušajte izbjeći sve prehlade
- nakon završetka liječenja redovito prolaziti mokraću
- izbjegavajte prekomjerno naprezanje na leđima
- donekle ograničavaju seksualni život.
Obnova narušenih tjelesnih funkcija moguća je samo uz redovite i produljene (u roku od nekoliko mjeseci) vježbanja tjelovježbe. Pravilna i sustavna primjena terapije vježbanjem kod bolesti bubrega pridonosi značajnom ubrzanju procesa zacjeljivanja, a također sprečava ponavljanje bolesti. Tako je medicinska fizička kultura za sve bolesti bubrega jednostavno nužna, jer će, u kombinaciji s metodama liječenja, moći pacijenta staviti na noge u najkraćem mogućem roku.

Korisne vježbe za bubrege

Vježbe za bubrege su vrlo važne ne samo za liječenje mnogih bolesti. Gimnastika je korisna za sprečavanje stagnacije u lumbalnoj regiji i ometanje normalnog prolaska urina.

Bubrezi igraju veliku ulogu u čišćenju organizma od raznih toksičnih metaboličkih proizvoda i njihovog uklanjanja.

I dan kroz njih na desetke litara krvi. Zbog toga na djelovanje ovih organa utječe ne samo razna sistemska oboljenja, već i prehrana i način života.

Kompleks posebnih vježbi trajat će dosta vremena, ali će uvelike pomoći u liječenju patologije bubrega.

Opća načela terapijske gimnastike

Prije svega, treba napomenuti da u slučaju bolesti bubrega, sve vježbe treba započeti tek nakon savjetovanja s liječnikom.

U idealnom slučaju medicinski kompleks gimnastike razvit će specijalist. Prvi put možete to učiniti u ordinacijskoj terapiji vježbanja u klinici, a zatim idite na samostalne vježbe.

Međutim, bez obzira na to koja kretanja će se sastojati od medicinskog kompleksa gimnastike za bubrege, postoje opći principi za njegovu provedbu:

  • Vježbe je potrebno izvoditi u dobro prozračenoj prostoriji, ali ni u jednom slučaju ne smije biti gaza;
  • optimalna temperatura u prostoriji je 16 - 18 ° C;
  • za obuku treba pripremiti štap za tjelovježbu, tepih i mali valjak;
    vježbe se moraju izvoditi redovito i svakodnevno;
  • Optimalno vrijeme za gimnastiku je ujutro prije jela i navečer jedan sat nakon obroka i sat i pol prije spavanja;
  • svaku vježbu treba izvoditi polako, kako bi se izbjegli trzajci;
  • trebate pokrenuti gimnastiku za bubrege s minimalnim fizičkim naporom, a zatim je postupno povećavati;
  • za starije osobe potrebno je kontrolirati puls i krvni tlak;
  • ni u kojem slučaju ne može zadržati dah, mora biti glatka i duboka;
  • ukupno vrijeme za izvođenje vježbi za bubrege ne bi smjelo biti dulje od pola sata;
  • ako je moguće, gimnastiku je najbolje kombinirati s postupcima kaljenja (trljanje ili ispiranje);
  • ne možete dopustiti hipotermiju, pa su vježbe bolje izvoditi u odjeći koja ne ometa kretanje;
  • gimnastika je kontraindicirana u razdoblju akutne bolesti bubrega.

Također je preporučljivo imati poseban dnevnik u kojem možete bilježiti intenzitet tjelesne aktivnosti, podatke o težini, pulsu i razini krvnog tlaka.

Ako postoje problemi s prekomjernom težinom, trebali biste redovito vagati i bilježiti rezultat.

Međutim, ne postoji uvijek želja za bilo kakvim vježbama. Međutim, potpuno napustiti gimnastiku nije potrebno. Jednostavno možete smanjiti intenzitet fizičkog napora i skratiti vrijeme vježbanja.

Ako osoba ima oslabljene mišiće, onda neke vježbe mogu uzrokovati bol i tijekom izvođenja i nakon punjenja.

Takvi su osjećaji sasvim normalni, ali možete pokušati smanjiti opterećenje.

Međutim, bol u području bubrega ili srca je razlog za savjetovanje s liječnikom.

Osim toga, svaka se tjelovježba mora kombinirati s općom tjelesnom aktivnošću. To znači da ne možete raditi gimnastiku dva puta dnevno, a ostatak vremena voditi sjedilački način života.

Duge šetnje su vrlo korisne. Ako nema kontraindikacija, onda su skijanje i biciklizam vrlo korisni za bubrege. Glavno je da to ne dovodi do lumbalne ozljede.

Gimnastički kompleks za glomerulonefritis

Glavni cilj vježbi u liječenju glomerulonefritisa je normalizacija protoka krvi u bubrezima, jačanje imunološkog sustava i sprečavanje stagnacije. Svaka vježba se mora ponoviti 4 do 5 puta.

Za zagrijavanje, hodanje na licu mjesta za 2 - 3 min je savršeno. Tada možete napraviti ispade, mijenjati nogu. Zatim treba plitko sjesti, pokriti koljena rukama i napraviti nekoliko kružnih pokreta koljenima u različitim smjerovima.

Punjenje glomerulonefritisom

Kada glomerulonefritis je vrlo korisno padinama u različitim smjerovima, leđa bi trebao biti u isto vrijeme.

Za jačanje i rastezanje mišića leđa preporučuju se vježbe poput rotiranja s ravnim rukama u stojećem položaju, savijanje preko nogu u sjedećem položaju. Također se preporuča savijanje unatrag u ležećem položaju.

U liječenju bolesti bubrega, jačanje abdominala ima veliku ulogu.

Za to je korisna vježba “bicikl” koja podiže noge dok sjedi na stolici, naizmjence podižući noge na podu (da bi se olakšala ova vježba, možete koristiti mali jastuk ispod stražnjice).

Brušenje je također vrlo korisno. Mogu se pažljivo izvesti gimnastičkom štapom u sljedećem redoslijedu: držimo štap s dvije ruke bliže rubovima i počinjemo trljati leđa, zatim trbuh, a zatim noge u sjedećem položaju na stolici.

Te vježbe treba provoditi pod obveznom kontrolom rezultata testova urina i krvi. Ako se stanje bubrega pogorša, klase treba odmah prekinuti.

Gimnastički kompleks kod pijelonefritisa

Naravno, u razdoblju akutnog tijeka bolesti vježbanje je kontraindicirano. Međutim, čim država dopusti, možete raditi gimnastiku.

Prije svega, trebate zagrijati i smiriti svoje disanje. Ležeći na podu, trebate okrenuti noge savijene u koljenima udesno i lijevo. Ali ramena trebaju ostati na mjestu.

Neophodno je polako izvoditi ovu vježbu. Potrebno je izvesti 10 - 12 zavoja u svakom smjeru. Kada mijenjate strane, možete pokušati malo otkinuti zdjelicu i nasloniti se na laktove.

Punjenje pielonefritisom

Podizanje zdjelice u ležećem položaju može se obaviti kao zasebna vježba i trebate učiniti oko 8 - 10 pristupa. Tada je potrebno povećati opterećenje na mišiće tiska, stavljajući neki ponder u želudac.

Također vrlo korisno za bubrege i takve vježbe. Neophodno je leći na stranu i pritisnuti koljena savijenih nogu do prsa što je više moguće. Zatim lagano povucite nogu (ako ležite na desnoj strani, zatim lijevo, i obrnuto).

Sjedeći na stolici s ravnim leđima, naizmjence podignite savijenu nogu do prsa. Potrebno je napraviti 4 - 5 prilaza sa svakom nogom.

Za rastezanje leđa morate lagano saviti ruke u sjedalu stolice i podignuti kukove naprijed zdjelicom. Izvršite ovu vježbu polako i pažljivo.

S pojavom bolova u bubrezima treba smanjiti opterećenje.

Vrlo korisna rotacija kukova. Bolje je napraviti ovu vježbu držeći ruke na zidu ili bilo koju drugu potporu.

Važno je da rameni pojas ostane nepomičan. Zatim okrenite bočno i obavite neostre njišuće ​​noge u različitim smjerovima.

Gimnastički kompleks za urolitijazu

Vježbe za bubrežne kamence mogu se izvesti samo ako nema rizika od razvoja bubrežne kolike.

Uz ovu bolest, hodanje s klečeći, hodanje u čučanj je vrlo korisno.

Također se preporučuje da se zamahne rukama, posebno u kombinaciji s podizanjem nogu, savijanjem u stojećem položaju, okretanjem torza.

Punjenje pomoću ICD-a

Također možete izvesti "brezu", a uz odgovarajuću tjelesnu kondiciju, noge treba povući iza glave.

Kompleks gimnastike s urolitijazom obuhvaća i poznati „bicikl“, noge s nogama na sve četiri.

Povećava se djelotvornost fizikalne terapije uz poštivanje pravilne prehrane.

Elementi joge

Ključ za poboljšanje funkcije bubrega je takva vježba. Ležeći na trbuhu na podu, morate skinuti glavu i grudi. Da biste povećali opterećenje, možete pokušati podići i noge. Boravak u tom položaju trebao bi biti što duži.

Savijanje naprijed u sjedećem položaju s ravnim nogama spojenim vrlo je korisno. I morate se protezati ne trzaja, ali glatko, strogo gledajući dah.

Također možete ustati, raširene noge. Jednu nogu okrenite prstom u stranu i držite drugu stranu ravno. Zatim se lagano naginjemo prema dolje, okrećemo tijelo i podignemo ravnu ruku.

Glava treba biti okrenuta u smjeru podignute ruke. Zdjelica tijekom ove vježbe treba ostati nepomična.

Za opuštanje, možete ležati na leđima kako biste raširili ruke na bočne strane i podignite noge ravno. Početnici mogu nagnuti podignute noge na zid.

Terapijski kompleks za bolesti bubrega

Poglavlje 1. Bubrežna i bubrežna bolest

1.1 Bubrezi: opće značajke

1.2 Funkcije bubrega

1.3 Osnovna bolest bubrega: kratak opis

Poglavlje 2. Terapeutska fizička kultura i bolest bubrega

2.1 Pojam terapije vježbanjem i njegova uloga u liječenju bolesti bubrega

2.2 Kako se izvodi terapija vježbanja

Poglavlje 3. Poboljšanje vježbi za bolesti bubrega

3.1 Terapija vježbanjem difuznog glomerulonefritisa

3.2 vježbanje terapije za pijelonefritis

3.3 Terapija vježbanja nefroze

3.4. Terapija vježbanja kronične bolesti bubrega

3.5

3.6 vježbanje terapije urolitijaze

reference

Bolesti mokraćnog sustava sada su uobičajene i, prema medicinskim statistikama, zauzimaju treće mjesto, odmah iza srčanih i respiratornih bolesti.

Glavni organi mokraćnog sustava su bubrezi. Funkcija bubrega je toliko važna da prekid njihovih aktivnosti zbog bolesti često dovodi do samo-trovanja tijela i često do invalidnosti.

Bubrezi obavljaju ulogu složenih bioloških filtara. Najvažnija funkcija bubrega je uklanjanje nepotrebnih metaboličkih produkata iz tijela. Bubrezi reguliraju ravnotežu tekućine i kiselinsko-baznu ravnotežu, održavaju pravilan omjer elektrolita, sudjeluju u procesu stvaranja krvi, te neutraliziraju otrovne tvari u slučaju abnormalne funkcije jetre. Osim toga, bubreg proizvodi jedan od glavnih enzima - renin, koji igra važnu ulogu u razvoju arterijske hipertenzije.

Oko 3,5% stanovnika Rusije osjetljivo je na bolesti bubrega. Žene imaju veću vjerojatnost da pate zbog fizioloških karakteristika njihove tjelesne strukture. Međutim, kod muškaraca je bolest bubrega često zanemarena i teško se liječi.

Postoji bliska fiziološka i funkcionalna povezanost između aktivnosti mišića i rada mokraćnog sustava. Poznato je da bubrezi, kao i bilo koji organ našeg tijela, moraju biti uvježbani. Nedostatak pokreta (hipodinamika) štetno djeluje na aktivnost mokraćnog sustava, narušava njegovu funkciju i pogoršava opće stanje osobe. Stoga je fizikalna terapija bitna komponenta oporavka oboljelih od bubrega.

Poglavlje 1. Bubrežna i bubrežna bolest

1.1 Bubrezi: opće značajke

Bubreg je upareni organ ljudskog tijela. Nalaze se iza peritoneuma s obje strane lumbalne kralježnice, a lijevi bubreg obično se nalazi 2-3 cm iznad desne. U prednjem dijelu bubrezi su prekriveni peritoneumom, iza njih leže mišići trbušnog zida. Gornji dio desnog bubrega je u blizini jetre, a lijevi do dijafragme.

Svaki bubreg je zatvoren u gustu vlaknastu kapsulu, a na vrhu - također u masnoću. Sloj masti koji zahvaća bubrege i ligamente štiti ih od ozljeda, modrica i pomaka. Krvne žile i intraperitonealni tlak također pridonose zadržavanju bubrega.

Bubreg u obliku sliči grahu, tamno crvenoj. Masa se kreće od 120 do 200 g. U bubregu se nalaze gornji i donji polovi, vanjski i unutarnji rubovi, kao i prednja i stražnja površina.

Gornji zaobljeni polni bubrezi prekriveni su nadbubrežnim žlijezdama - endokrinim žlijezdama. Udubljeni unutarnji rubovi bubrega okrenuti su prema kralježnici. Gotovo u sredini unutarnjeg ruba nalazi se duboki rez - renalna vrata kroz koja organ ulazi u renalnu arteriju, živce, a ureter, bubrežne vene i limfne žile izlaze.

Radni dio bubrega - parenhim - sastoji se od vanjskog kortikalnog i unutarnjeg moždanog sloja. Na rezu bubrega možete jasno vidjeti da se slojevi međusobno prodiru. Svijetli izdanci kortikalne supstance zaglibili su se između stožastih formacija tamne medule, nazvanih piramidama. Temelji su okrenuti prema kortikalnoj supstanci, a vrhovi su prevrnuti u šupljinu malih šalica.

U korteksu su koncentrirane bubrežne stanice. Takvo tijelo je početni dio mokraćnog tubula, prošireno poput čašaste kapsule, u koju je smješten glomerul arterijskih kapilara. S dna kapsule spušta se uski, spiralni urinarni tubuli, koji ima složenu strukturu. Glomerulus i tubuli čine glavnu strukturnu i funkcionalnu jedinicu bubrega, nefrona.

Nefron - mikroskopska struktura u kojoj se stvara urin. Svaki bubreg ima do milijun nefrona, filtrirajući krv koja teče kroz bubrege, izlučivanje volova i preostale metaboličke produkte koji se uklanjaju iz tijela.

Krv u bubreg dovodi bubrežnu arteriju, odlazeći izravno iz glavnog arterijskog debla tijela - aorte. Ulazeći u kapiju, bubrežna arterija se razgranava u lobarne arterije koje prolaze između piramida medulle bubrega. Lobarske arterije nastavljaju se u tzv. Lučnom, ležeći na granici kortikalnih i cerebralnih supstanci, a one se, pak, u kortikalnoj tvari granaju u sve tanje žile do kapilara.

Za razliku od drugih organa u bubregu, postoje dva sustava krvnih kapilara. Prema jednom od njih, obično se provodi opskrba krvlju i hrana tkiva i stanica organa. Druge kapilare, bez prelaska u vene, tvore glomeruli bubrežnih stanica.

Promjer posude kroz koju krv ulazi u glomerularne kapilare je dvostruko veći od promjera izlazne posude. Zbog toga se u kapilarama glomerula stvara povišeni krvni tlak, a dio plazme se stisne u čašu. To je takozvani primarni urin. Otprilike 1 litra primarnog urina filtrira se iz svakih 10 litara bubrežne krvi.

Unutarnji zid kapsule formiran je slojem epitelnih stanica i najtanji omotač vezivnog tkiva - bazalna membrana. Među epitelnim stanicama postoje mikroskopski razmaci koji stvaraju povoljne uvjete za prijelaz primarnog urina iz čahure kapsule u mokraćnu cjevčicu. Ponovno se vrteći, spušta se u medullu bubrega, tamo stvara petlju, nazvanu petlju Henle, vraća se natrag u kortikalni sloj i ulijeva u cjevčicu za skupljanje.

Kroz cijevi mokraćnog kanala, oko nje su opleteni krvni kapilari, što je nastavak glomerula. Od primarnog urina koji teče kroz tubule, mnoge vrijedne tvari vraćaju se u krvne kapilare. Prošavši kroz sve kapilare koje okružuju tubule, krv prolazi u venske žile i prolazi kroz njih iz bubrega.

Ono što se nije vratilo iz urinarnog tubula u krv je sekundarni urin. On ulazi u skupne bubrežne tubule koji se ispuštaju u papilarne kanale. Svi kanali završavaju rupama na vrhu bubrežnih piramida. Kroz ove otvore, sekundarni urin se izlučuje u malu bubrežnu čašicu. Spajanjem, male šalice formiraju velike, koje se otvaraju u bubrežnu zdjelicu. Od zdjelice počinje duljina kanala od 30-35 cm prema mokraći.

Mokraćni mjehur je šuplji mišićni organ, gdje se mokraća kontinuirano dovodi kroz usta uretera. Nalazi se u maloj zdjelici iza pubičnog zgloba.

U mjehuru razlikovati vrh, tijelo i vrat, prelazeći jedan u drugi bez oštrih granica. Veličina i oblik mjehura uvelike ovisi o tome je li pun ili prazan. Ispunjen je kruškolikim oblikom, viri iz male zdjelice iznad pubične simfize i nalazi se uz prednji zid abdomena.

Unutarnja površina mjehura prekrivena je sluznicom. Kada je mjehurić prazan, on se skuplja u višestrukim naborima, a kako se puni, nabori se izglađuju i izglađuju.

1.2 Funkcije bubrega

Bubrezi su glavni organ izlučivanja. Oni obavljaju mnoge funkcije u tijelu. Neki od njih su izravno ili neizravno povezani s procesima izolacije, drugi nemaju takvu vezu.

Izlučujuće ili izlučno djelovanje. Bubreg iz tijela odstranjuje suvišnu vodu, anorganske i organske tvari, proizvode dušikovog metabolizma i strane tvari: ureu, mokraćnu kiselinu, kreatinin, amonijak, lijekove.

Regulacija vodne ravnoteže i, sukladno tome, volumena krvi, izvan nje - i unutarstanične tekućine (regulacija volumena) promjenom volumena vode koja se izlučuje urinom.

Regulacija konstantnosti osmotskog tlaka tekućine unutarnjeg okoliša promjenom količine osmotski aktivnih tvari izlučuje se: soli, urea, glukoza (osmoregulacija).

Reguliranje ionskog sastava tekućina unutarnjeg okoliša i ionske ravnoteže tijela selektivnom promjenom izlučivanja iona urinom (ionska regulacija).

Reguliranje kiselinsko-baznog stanja izlučivanjem vodikovih iona, nehlapljivih kiselina i baza.

Stvaranje i oslobađanje fiziološki aktivnih tvari u krvotok: renin, eritropoetin, aktivni oblik vitamina D, prostaglandini, bradikinini, urokinaza (endore funkcija).

Regulacija razine arterijskog tlaka unutarnjim izlučivanjem renina, supstancama depresora, izlučivanjem natrija i vode, promjenama u volumenu cirkulirajuće krvi.

Regulacija eritropoeze unutarnjim izlučivanjem humoralnog regulatora eritrona - eritropoetina.

Regulacija hemostaze kroz stvaranje humoralnih regulatora koagulacije krvi i fibrinolize - urokinaze, tromboplastina, tromboksana, kao i sudjelovanje u razmjeni fiziološkog antikoagulantnog heparina.

Sudjelovanje u metabolizmu proteina, lipida i ugljikohidrata (metabolička funkcija).

Zaštitna funkcija: uklanjanje stranih, često toksičnih tvari iz unutarnjeg okoliša tijela.

1.3 Osnovna bolest bubrega: kratak opis

Popis bolesti bubrega je kratak. Uključuje:

Bolesti bubrega imaju karakteristične simptome:

Bol u donjem dijelu leđa

Krv u urinu, zamućenost urina

Povremeni porast temperature

Oteklina lica, često u području oko ujutro, oticanje nogu i trbuha

Opća slabost, gubitak apetita, česta žeđ, suha usta

Dysmetabolic nefropathy - to je naziv za određenu skupinu bolesti koje se razvijaju kao rezultat metaboličkih poremećaja. Razlog tome može biti promjena metabolizma, kao i endokrinih, onkoloških ili želučanih bolesti. Prevencija - zdrav način života, glavni tretman provodi se kroz dijetu.

Hidronefroza je produžetak čašica zdjelice i bubrega. Uzrok hidronefroze je istjecanje urina iz bubrežne zdjelice. To se može dogoditi kako zbog kongenitalnih anomalija, tako i zbog bolesti koje dovode do sužavanja urinarnog trakta, na primjer, kao što je urolitijaza. Hidronefroza napreduje i može dovesti do zatajenja bubrega i do smrti organa. Liječenje hidronefroze je kirurško.

Upala bubrega - glavni uzroci - prehlade, upale, zlouporaba alkohola. U pravilu se manifestira u obliku boli u leđima, u području bubrega, mokraća postaje mokra, količina se smanjuje, a temperatura pacijenta raste. Općenito, kod pacijenata s upalom bubrega žene prevladavaju. Prevencija - zdrav način života, pokušajte izbjeći prehlade. Liječenje - posteljina, post, posebna dijeta.

Nefritis i pijelonefritis - bolest bubrega, infektivna, upalna. Kronična ili akutna, jednostrana ili bilateralna priroda, koja se očituje u obliku zatajenja bubrega, edema, urinarnog gnoja i krvi. Ove se bolesti uglavnom liječe prianjanjem na krevet i određenom prehranom. Ponekad se koriste neki lijekovi.

Kamen u bubregu ili bubrežna kamenca. Zbog narušavanja fizikalno-kemijskog sastava urina, od kristala i amorfnih soli koje se talože, u bubrežnoj zdjelici ili njihovim čašama nastaju kamenčići. Uzroci mogu biti upale bubrega, na primjer, pijelonefritis. Liječenje je često kirurško.

Oksalurija - karakterizirana je visokim sadržajem u mokraći soli oksalata - oksalne kiseline. Može se razviti zbog prekomjerne konzumacije hrane bogate ovom kiselinom, ili biti urođena. Zbog oksalurije mogu se razviti urolitijaza i zatajenje bubrega. Liječenje - neki lijekovi i posebna dijeta koja isključuje hranu koja sadrži oksalnu kiselinu u velikim količinama.

Zatajenje bubrega je patološko stanje u kojem postoji povreda bubrežne regulacije formiranja i izlučivanja urina. Zatajenje bubrega često se javlja zbog drugih bolesti bubrega. Može biti i akutna i kronična. Liječenje je obično složeno, uključujući posebnu terapiju, dijetu, specifičan režim i tako dalje.

Karcinom bubrega - 3% svih oboljelih od raka obolijeva od ove vrste raka. Maligni tumor bubrega razvija se iz epitela bubrežnih tubula. Učestalost raka bubrega se polako, ali stalno povećava. Glavni čimbenici rizika su pušenje i nezdrava prehrana. Da bi se spriječila pojava raka bubrega, to je nemoguće, međutim, uzimajući u obzir odnos pušenja s ovom vrstom raka, preporučuje se da se riješite te navike. Ako se sumnja na tumor bubrega, potreban je pregled. Prevencija je zdrav način života, a kirurgija je glavni tretman za rak bubrega.

Poglavlje 2. Terapeutska fizička kultura i bolest bubrega

2.1 Pojam terapije vježbanjem i njegova uloga u liječenju bolesti bubrega

Pod pojmom "fizikalna terapija" obično se podrazumijeva skup sredstava tjelesnog odgoja koji se primjenjuju na bolesnu ili oslabljenu osobu u terapijske i profilaktičke svrhe. To uključuje motoričke i higijenske režime, tjelovježbu, masažu i prirodne čimbenike (sunce, zrak i vodu).

Glavno sredstvo fizikalne terapije (u daljnjem tekstu - terapija vježbanjem) - vježba. Biološka osnova vježbanja je mišićna aktivnost (pokret) - najjači stimulator vitalnih funkcija. Obično se za liječenje i prevenciju koriste posebno dizajnirane i odabrane fizičke vježbe. Njihova uporaba uzima u obzir prirodu bolesti, fazu bolesti i stupanj tjelesne kondicije pacijenta.

Kompleks terapijskih vježbi za bolesti bubrega i mokraćnog sustava na temelju tjelesnih vježbi za mišiće leđa, donjeg dijela leđa i trbuha. Izvode se mirno, bez mišićne napetosti, sporo. Uz odgovarajuće performanse i odgovarajuću dozu, ove vježbe su od velike koristi, jer povećavaju cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini, jačaju trbušne mišiće i dijafragmu, te poboljšavaju funkcioniranje bubrega i urinarnog trakta.

Važnu ulogu igra posebno odabrana vježba za noge. Njihovo pravilno izvođenje doprinosi eliminaciji edema i kongestije u bubrezima i trbušnoj šupljini.

Kompleks fizikalne terapije za bolesti bubrega uključuje i opće zdravlje i vježbe disanja. Aktiviraju tjelesnu obranu, poboljšavaju metabolizam, srce i pluća, doprinose boljoj prilagodbi pacijenta fizičkim naporima. Osim toga, vježbanje poboljšava aktivnost nadbubrežnih žlijezda, koje proizvode protuupalne hormone, koji značajno smanjuju upalni proces u bubrezima.

Svaki set terapijskih vježbi za bolesti bubrega, preporučljivo je početi s hodanjem. Hodanje je jedna od najkorisnijih vježbi. Povećava cirkulaciju krvi i disanje i postupno stavlja tijelo u pogon.

Terapijska vježba blagotvorno djeluje ne samo na rad mokraćnog sustava, već i na cijelo tijelo, jača ga i povećava učinkovitost. Vježbe za vježbanje tjelovježbe potiču snažno, vedro raspoloženje i dovode do brzog zacjeljivanja pacijenta.

Da biste postigli najpozitivniji rezultat kada radite fizikalnu terapiju, morate slijediti tri osnovna pravila:

1) postupno povećanje tjelesne aktivnosti;

2) pravilnost nastave;

3) produljena vježba.

Obnova narušenih tjelesnih funkcija moguća je samo uz redovite i produljene (u roku od nekoliko mjeseci) vježbanja tjelovježbe. Ispravna i sustavna primjena terapije vježbanjem u liječenju pacijenta značajno ubrzava proces zacjeljivanja i sprječava ponovljene bolesti bolesti.

2.2 Kako se izvodi terapija vježbanja

Terapeutske tjelesne vježbe propisuju se uzimajući u obzir fizičku spremnost pacijenta, njegovu dob, a također ovisno o razdoblju i obliku bolesti.

Rekreativne gimnastičke komplekse treba izvoditi dva puta dnevno (ujutro i navečer), ne ranije od jednog sata nakon jela i sat i pol prije spavanja. Ukupno trajanje nastave je 20-25 minuta. Sudjelovanje u terapijskim vježbama treba biti redovito, uz postupno povećanje tjelesne aktivnosti.

Prije pokretanja dvorane za gimnastiku gdje će se održavati tečajevi, potrebno je provjetravati i mokro čišćenje. Temperatura zraka u prostoriji mora biti 10-18 ° C. Nastava se održava na čistom tepihu (svaki dan ga treba protresti i koristiti samo za fizikalnu terapiju), s otvorenim prozorom.

Sportsku opremu morate kupiti unaprijed (gumena lopta, gimnastički štap itd.).

Medicinsku gimnastiku treba vježbati u slobodnom, nesmetanom pokretnom sportskom odijelu. Nakon gimnastike, ako stanje dopušta, korisno je primijeniti postupke kaljenja: ujutro - mokro trljanje tijela, navečer - pranje stopala hladnom vodom.

Vježbe se izvode sporo i prosječno, bez trzaja. Ne dopustite kašnjenje daha. Također je potrebno pratiti ravnomjernu raspodjelu opterećenja na svim dijelovima tijela, odnosno kontrolirati kretanje ruku, nogu i torza.

Obično, kompleks terapijskih vježbi počinje lakšim pokretima koji postupno postaju složeniji i završavaju vježbama s vrlo laganim vježbama i hodanjem. Nakon najtežih vježbi preporučljivo je napraviti kratke stanke (odmoriti 30-40 sekundi).

Prilikom terapijskih vježbi kod kuće potrebno je voditi dnevnik samokontrole. To će vam omogućiti da pravilno podijelite vježbanje i izbjegnete prenapone.

Samokontrola treba biti sustavna i dugoročna, poželjno je vršiti promatranja u istim satima, pod sličnim uvjetima: prije početka fizikalne terapije i nakon završetka vježbi. Provođenje sustavnih promatranja i njihova analiza omogućit će vam da pravilno regulirate fizičku aktivnost.

Podatke o samospoznaji možemo podijeliti na objektivne (karakterizirane rezultatima bilo kojih mjerenja i očitavanja instrumenata) i subjektivne (određene osobnom procjenom).

Objektivni pokazatelji samokontrole uključuju:

brzina disanja;

Subjektivni pokazatelji samokontrole uključuju:

želja za vježbanjem;

tolerancija vježbanja;

Ukupni objektivni i subjektivni pokazatelji samokontrole karakteriziraju stanje vašeg zdravlja i djelotvornost fizikalno-terapijske nastave. Puls i krvni tlak daju osobito važne informacije o stanju kardiovaskularnog sustava i stupnju tjelesnog napora. Često ih nazivaju "pokazateljima" ili "ogledalom" zdravlja.

Da bi se postigli pozitivni rezultati, terapija vježbanjem treba provoditi u roku od 5-6 mjeseci, te sustavno i bez dugih prekida. Ako se medicinske vježbe održavaju s vremena na vrijeme, one neće donijeti nikakvu korist.

vježbe bolesti bubrega

S naglim pogoršanjem stanja, porastom temperature, pogoršanjem bolesti i lošim zdravstvenim stanjem, praksa popravne gimnastike mora se privremeno zaustaviti. Nakon poboljšanja nastava se nastavlja.

Poglavlje 3. Poboljšanje vježbi za bolesti bubrega

3.1 Terapija vježbanjem difuznog glomerulonefritisa

U složenom liječenju bolesnika s glomerulonefritisom, uz lijekove i punopravnu prehranu, široko se primjenjuje terapijska fizička obuka. Uz opće pojačavajuće djelovanje, fizičke vježbe poboljšavaju tijek metaboličkih procesa, aktivnost kardiovaskularnog i respiratornog sustava.

Fizikalna terapija se postavlja samo u razdoblju oporavka ili remisije bolesti. Tijekom razdoblja pogoršanja glomerulonefritisa, u prisutnosti naglašenih promjena u bubrezima (hematurija, albuminurija, edem), terapija vježbanjem je kontraindicirana.

Glavni ciljevi terapije vježbanjem glomerulonefritisa:

poboljšati i normalizirati bubrežni protok krvi;

nadomjestiti disfunkciju bubrega;

povećava imunološku snagu tijela;

sprečavaju kongestiju u plućima;

poboljšati aktivnost srca;

normalizirati psihološko stanje pacijenta;

postupno prilagoditi pacijenta fizičkom naporu.

Osnova metode vježbanja terapije za glomerulonefritis je zdravstvena vježba iz početne pozicije dok stoji, sjedi ili leži uz pokrivenost većine mišićnih skupina. Kako bi se poboljšala opskrba krvi bubrezima, vježbe se koriste za trbušne mišiće (bez povećanja intraabdominalnog tlaka), leđne mišiće, slabine i dijafragmu. Vježbe i vježbe opuštanja također su uključene u vježbe.

Tijekom profesionalne fizikalne terapije potrebno je izbjegavati moguće hlađenje, pa je preporučljivo vježbati u laganoj trenirci. Kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti, vježbanje treba biti umjereno. Ne bi trebalo dopustiti prenaprezanje mišića, vježbe treba izvoditi glatko i bez trzaja. Na početku vježbi svaka se vježba ponavlja više od 4-5 puta. Uz poboljšanje stanja pacijenta u kompleksnoj terapiji vježbanja, možete uključiti i igre na otvorenom.

Kompleksne vježbe vježbe u remisiji akutnog i kroničnog glomerulonefritisa:

Vježba 1. Hodanje 2-3 minute. Dišite kroz nos. Dah - na račun 1-2; izdisati - na račun 3-6; stanka - na račun 7-8. Hodajte slobodno, elastično, zakoračite iz kuka, a ne iz koljena, nemojte se sagnuti.

Vježba 2. Početni položaj (u daljnjem tekstu - PI) - stoji, ruke na pojasu. Na rezultat 1 - iskorak s desnom nogom naprijed, na rezultat 2 vratiti na PI. Isto s lijevom nogom. Tempo je prosječan, disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta sa svakom nogom.

Vježba 3. PI - stoji, noge na širini stopala, ruke uz tijelo. Lagano sjedni, držeći koljena. Da bi kružni pokreti u zglobovima koljena i donjeg dijela leđa istodobno desno i lijevo 5-6 puta. Proizvoljno disanje

Vježba 4. PI - stoji, noge zajedno, ruke savijene ispred prsnog koša. Na rezultat 1, stavite desni lakat s desnim koljenom; na računu 2 povratak u PI. Isto s lijevom nogom. Ponovite 5-6 puta svaku nogu.

Vježba 5. PI - stojeći, stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Na 1-2 count, okrenite torzo na desno, otvorite ruke na strane - udisati na trošak 3-4 da se vrate u PI - izdahnite. Isto - u drugom smjeru. Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru.

Vježba 6. PI - stajanje, noge na širini stopala, razmaknute ruke. Na račun 1-4 rotirati ravne ruke naprijed s istovremenim polupricants. Iste, rotirajuće ruke natrag. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 7. PI - stojeći, stopala u širini ramena, ruke spuštene. Na brojanje 1-3 - tri proljetna nagiba ulijevo, lijeva ruka klizi niz jednu nogu, desna - udiše; na računu 4 za povratak u PI - izdah. Isto - u drugom smjeru. Ponovite 4-6 puta.

Vježba 8. PI - stajanje, noge zajedno, ruke spuštene. Na rezultat 1 - max desna noga u stranu, ruke na strane; na računu 2 za povratak u PI; na rezultat 3 - pola sjedi, ruke naprijed; na računu 4 povratak u PI. Isto - s lijevom nogom. Ponovite 4-5 puta.

Vježba 9. PI - stojeći, stopala u širini ramena. Ruke za držanje krajeva gimnastičkog štapa, držite ga pred prsima i, poput opruge, "rastezite" u stranu. Disanje je proizvoljno. Ponovite vježbu 5-6 puta.

Vježba 10. PI - stojeći, stopala u širini ramena. Gimnastički štap - u stražnjem dijelu struka. Uhvatite krajeve štapića s obje ruke i protrljajte ga odozdo prema gore, od sakruma do lopatica, zatim stražnjice. Disanje je proizvoljno. Ponovite 5-6 puta

Uz pogoršanje testa urina i pojavu simptoma pogoršanja glomerulonefritisa, vježba se privremeno zaustavlja.

Pacijenti koji su podvrgnuti glomerulonefritisu, za oporavak tijela, prikazani su spa tretmani u odmaralištima s toplom klimom, bez oštrih dnevnih fluktuacija temperature zraka i sa velikim brojem sunčanih dana. To su crnomorska odmarališta Jalta, Soči, Anapa, Gurzuf.

Vodeći terapijski čimbenici u lječilišnim uvjetima su zdravstveni režim, klimatoterapija, dijetalna hrana, fizioterapeutske vježbe i fizioterapija.

3.2 vježbanje terapije za pijelonefritis

Veliku ulogu u kompleksnom liječenju pijelonefritisa ima fizioterapija. Zanimanja fizikalne terapije počinju se odvijati nakon slijeganja akutnih događaja s poboljšanjem općeg stanja pacijenta, prekidom oštrih bolova i normalizacijom temperature.

Fizikalna terapija za pijelonefritis je sredstvo patogenetske terapije koja omogućuje smanjenje upalnih promjena u bubrežnom tkivu, poboljšanje i normalizaciju bubrežne funkcije.

Glavni zadaci terapije vježbanjem za pijelonefritis:

osigurati pravilnu cirkulaciju krvi u bubrezima;

poboljšati protok mokraće i smanjiti zagušenje mokraćnog sustava;

povećanje nespecifične otpornosti tijela;

poboljšati regulaciju metaboličkih procesa;

normalizira krvni tlak;

održava i obnavlja normalne fizičke performanse.

U klasi terapije vježbanjem za pijelonefritis uključuju se opće razvojne vježbe iz početnih položaja dok stoje, leže i sjedi s umjerenim fizičkim naporom. Posebne vježbe koriste dijafragmalne vježbe disanja i relaksacije. Da bi se uklonila stagnacija u mokraćnom sustavu, preporučljivo je uključiti masažu s pomicanjem i elemente vibracija u trbuh.

Vježbe za trbušne mišiće uključuju s oprezom, izbjegavajući povećanje intraabdominalnog tlaka i, osobito, naprezanja. Tempo većine vježbi je spor i srednji, pokreti su glatki, bez trzaja.

3.3 Terapija vježbanja nefroze

U slučaju nefroze, terapijska fizička kultura se propisuje nakon značajnog poboljšanja funkcije bubrega i općeg stanja pacijenta, kao i naglog smanjenja edema. Lagana vježba u ležećem položaju i sjedenje tijekom tog razdoblja ne povećava količinu proteina, crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih stanica u mokraći.

U početku se tečajevi provode prema metodi koja se koristi kod bolesti kardiovaskularnog sustava. Pacijenti koji su na postelji, izvode vježbe u ležećem položaju i na boku, a zatim sjede. Vježbe se primjenjuju na male i srednje mišićne skupine u kombinaciji s vježbama disanja. Tempo vježbanja je spor, broj ponavljanja 4-8 puta. Trajanje treninga je 10-12 minuta.

Na odjelu se fizičke vježbe koriste za sve mišićne skupine u početnim položajima, ležeći, sjedeći, klečeći, klečeći, stojeći. Kako bi se poboljšala cirkulacija u bubregu, vježbe za mišiće oko trbušne šupljine uključene su u razrede: trbušni mišići, dijafragma, mišići leđa i dna zdjelice. Međutim, ove vježbe treba izvoditi s malim opterećenjem, kako se ne bi značajno povećao pritisak u trbuhu (na primjer, kretanje nogu - naizmjence). Stopa vježbanja je spora ili srednja, broj ponavljanja je 6-10 puta. Trajanje treninga je 15-20 minuta. Postupno, dozirano hodanje je uključeno u nastavu.

U slobodnom načinu rada, vježbe s predmetima na gimnastičkoj opremi uključene su u nastavu. Opća vježba se povećava s težim vježbama i više ponavljanja. Trajanje lekcije iznosi 25-30 minuta.

Osim fizioterapije, koriste se i jutarnja higijenska gimnastika, dozirano hodanje. S postupnim širenjem motoričkog načina i povećanjem doze tjelesne aktivnosti povećava se funkcionalno opterećenje bubrega. To se postiže prilagođavanjem sustava izlučivanja značajnom mišićnom radu, čak iu uvjetima smanjene cirkulacije bubrega.

3.4. Terapija vježbanja kronične bolesti bubrega

Kod kroničnih bolesti bubrega, terapijska tjelesna kultura provodi se uglavnom tijekom razdoblja liječenja. Primijeniti jutarnje i terapeutske vježbe, dozirano hodanje, igre na otvorenom, sportske i sportske elemente (vježbe umjerenog i visokog intenziteta). Nastava je usmjerena na stvaranje trajne kompenzacije. Djeca s kroničnim glomerulonefritisom bave se fizičkom kulturom u posebnoj skupini, au slučaju blage bolesti - u pripremnoj.

3.5

Kod akutne pijelitisa propisuje se terapijska fizikalna kultura nakon što se temperatura smanji na subfebrilnu. U nastavi se uključuju opće razvojne vježbe za male i srednje mišićne skupine; Vježbe za velike mišićne skupine koriste se u malim količinama i izvode se s nepotpunom amplitudom. Prijenos pacijenta iz jednog načina rada u drugi provodi se u kratkom vremenu s poboljšanjem općeg stanja tijela. Početni položaj i same vježbe odabiru se u skladu s motornim načinom rada. Kod kronične pijelitisa, terapija vježbanjem temelji se na istom principu kao iu drugim kroničnim bubrežnim bolestima.

3.6 vježbanje terapije urolitijaze

Kada urolitijaza je naširoko koristi različite metode terapijske fizičke kulture, pridonoseći protjerivanju kamena. Osim toga, vježba slijedi ciljeve poboljšanja urinarne funkcije bubrega i izlučivanja urina, poticanja metabolizma i općeg jačanja tijela.

Vježba uzrokuje fluktuacije unutar abdominalnog tlaka i kapacitet trbušne šupljine, stimulaciju peristaltike u mokraćovodu, potres mozga i pomicanje organa trbušne šupljine, istezanje uretera i time spuštanje kamena. Osim mehaničkog djelovanja, veliku ulogu imaju motorno-visceralni refleksi, koji mijenjaju ton glatkih mišića uretera.

Glavni oblik treninga je terapijska gimnastika. Na pozadini općih razvojnih vježbi široko se primjenjuju posebne vježbe za trbušne mišiće, razne sklonosti, savijanje i okretanje tijela, pokreti s iznenadnom promjenom položaja tijela, trčanje, skakanje i pad s školjki. Ove vježbe se izmjenjuju s vježbama opuštanja mišića i disanja (dijafragmalno disanje). Osobitost metode leži u čestoj promjeni početnih položaja (stajanje, sjedenje, ležanje na leđima, na boku, na trbuhu, naglasak na klečanje, klečanje). Trajanje treninga je 30-45 minuta.

Osim popravne gimnastike, preporuča se izvesti dobro naučene posebne vježbe tijekom cijelog dana, kao i jutarnje higijenske vježbe, uključujući 2-3 posebne vježbe, terapijsko hodanje (normalno, s ubrzanjima), korake od stuba.

Potrebno je pažljivo individualizirati tjelesnu aktivnost ovisno o stanju kardiovaskularnog sustava, dobi, spolu, tjelesnoj kondiciji bolesnika i kliničkim podacima. U slučaju različitih popratnih bolesti, slabe tjelesne kondicije pacijenta, opterećenje treba smanjiti olakšavanjem vježbi, smanjivanjem doze, uvođenjem pauza između vježbi i slično.

Indikacija za terapeutsku gimnastiku je prisutnost kamena u bilo kojem dijelu uretera, ako je, sudeći prema obliku i veličini kamena, moguće prirodno izlučiti (najveća veličina u promjeru je do 1 mm). Kontraindikacija je pogoršanje urolitijaze, praćeno groznicom i oštrom boli, zatajenjem bubrega, neuspjehom kardiovaskularnog sustava. Ova se tehnika ne može primijeniti ako je kamen u čaši ili zdjelici.

Terapija vježbanjem treba kombinirati s uvođenjem lijekova, ublažava refleksni grč zidova uretera i lijekove protiv bolova. Nastava medicinske gimnastike treba propisati nakon uzimanja diuretika i dosta tekućine.

Klinička i fiziološka osnova za primjenu terapije vježbanjem kod bolesti bubrega i mokraćnog sustava je mogućnost stimuliranja tijela pacijenta, poboljšanje metaboličkih procesa, sprečavanje neželjenih posljedica ograničavanja motoričke aktivnosti.

Vježba, koja se koristi kod umjerenih i slabih doza, može pomoći u poboljšanju uvjeta za opskrbu krvi bubrezima i povećati mokrenje.

Osim terapijskog učinka samog mišićnog opterećenja, u konstruiranju metoda fizikalne terapije, potrebno je uzeti u obzir i mogući utjecaj određenih tjelesnih vježbi i masažu područja popravka bubrega kože i mišića na razinu prokrvljenosti bubrega i mokraćnog sustava koja se može koristiti za smanjenje i uklanjanje upalnih promjena.

Neupitna je uloga fizioterapeutskih vježbi u aktiviranju tjelesne obrane, prilagodbi fizičkom naporu u uvjetima prisilne hipodinamike.

No, ne smijemo zaboraviti da vježbanje terapija može biti učinkovit samo pod uvjetom dugo, sustavno ponašanje nastave s postupnim povećanjem opterećenja svakog od njih, i tijekom tijeka liječenja, uzimajući u obzir dob i značajke bolesti.

reference

Valueology. Zdrav način života / Predgovor. Dubrovsky V.I. Ed. VN Moshkova. - M.: Flint, Retorika-A, 1999

Lebedev V.P., Timokhov V.S. Kratka medicinska enciklopedija

Terapeutska tjelesna kultura kod oboljenja kod djece 2. ed. Uredio S.M. Ivanova. - M., 1983

Melnikov, I.A. Prehrana za bolesti bubrega. M, 2009

Nefrologija u terapeutskoj praksi / Pod uredništvom A.S. Štiglić. Minsk, 1998.

Onuchin N.A. Vježbe za oporavak bolesti bubrega. M., 1998

Popova Yu.V. Bolesti bubrega i mjehura. Potpuna enciklopedija. Spb, 2002

Enciklopedija zdravlja. U 4 sveska. V.3. / Ch. Ed. VI Pokrovsky. M.: IPO "Autor", 1992.