Prevencija cistitisa kod žena: skup mjera

Cistitis je jedna od najpodmuklijih ženskih bolesti koja se može vratiti iznova i iznova. Nakon prolaska kroz glavnu terapiju potrebno je poduzeti niz mjera kako bi se spriječilo ponavljanje patologije. Zato je prevencija cistitisa ne manje važna od njenog liječenja.

Niz preventivnih mjera

Prevencija cistitisa, kao i njegovo liječenje, nužno zahtijeva integrirani pristup. Opće preventivne mjere bolesti, bez obzira na podrijetlo, uključuju:

  • osobna higijena;
  • pravilnu prehranu;
  • gimnastika tjelovježbe;
  • uzimanje biljnih pripravaka;
  • provođenje imunoterapija;
  • prolazak fizioterapije.

Integrirani pristup prevenciji cistitisa pomoći će smanjiti broj recidiva u kroničnom tijeku i smanjiti njihov izgled.

Osobna higijena

Ženama je važno ne samo redovito pratiti mjere osobne higijene, već ih i pravilno obavljati posebnim sredstvima. Za postupak pranja preporuča se koristiti poseban sapun za intimnu higijenu s neutralnim pH, koji ne narušava prirodnu mikrofloru mokraćnih organa.

Potrebno je oprati od naprijed prema natrag, odnosno počevši od pubisa do anusa. Takva mjera pomoći će spriječiti ulazak Escherichia coli, koji je prirodni stanovnik crijeva, od anusa u uretru.

U razdoblju kada se vjerojatnost pogoršanja cistitisa povećava nekoliko puta (svibanj-lipanj, listopad-studeni), preporuča se da se postupak ispere s kamilice ili nevenka na bazi nevena s vremena na vrijeme, koje imaju antiseptička i protuupalna svojstva.

Provesti niz higijenskih mjera prije spolnog odnosa i nakon njega. Također, ženama koje pate od čestih recidiva ne preporučuje se kombinirati analni i vaginalni seks zbog visokog rizika od pogoršanja nakon spolnog odnosa. Dodatna preventivna mjera je pražnjenje mjehura prije i poslije koitusa.

Značajke napajanja

Žene koje su sklone učestalim egzacerbacijama cistitisa ne bi trebale samo eliminirati određenu kategoriju hrane iz svoje prehrane, već i jesti uravnoteženu prehranu. Dnevni jelovnik treba biti što je moguće raznolik kako bi tijelo moglo dobiti sve potrebne prehrambene i korisne tvari.

Tijekom remisije žensko tijelo posebno treba vitamine skupine E, A i C. Bogati su namirnicama poput smeđe riže, bijelog kupusa, jetre, graha, kokošjih jaja, mrkve, jagoda, malina, lubenice. Tu je i kategorija biljne hrane koja sadrži mnogo korisnih vitamina, ali se ne preporučuje pacijentima koji su skloni čestim pogoršanjima bolesti. To su limun, hren, rajčica, češnjak, luk. Ove namirnice sadrže veliku količinu kiselina i drugih tvari koje iritiraju zaštitni epitel mokraćnog mjehura. Njihova prekomjerna uporaba može izazvati povratak bolesti.

Estrogeni igraju važnu ulogu u jačanju zaštitnih funkcija mjehura. Njihov nedostatak neizbježno dovodi do smanjenja lokalne imunosti i poremećaja u organu. Stoga žene, posebno one starije od 40 godina, svakako trebaju uključiti mliječne proizvode, fermentirane mliječne proizvode (mlijeko, prirodni jogurt, kefir, sir, tvrdi sir), laneno ulje, soju i mahunarke u prehrani. Oni doprinose prirodnoj proizvodnji potrebnih hormona u tijelu, pomažući u održavanju zdravlja žena.

Prednosti terapijske gimnastike

Jedan od izazivačkih čimbenika razvoja upalnog procesa u mokraćnom mjehuru je stagnacija krvi u zdjelici. Ovaj fenomen je karakterističan za sjedilački način života. Tkiva i organi više ne dobivaju potrebne hranjive tvari u pravoj količini, što dovodi do smanjenja lokalne imunosti. Da bi se to izbjeglo, preporuča se da redovito izvodite niz vježbi ili se upuštate u bilo koju vrstu fizičke kulture, koja može poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi i vratiti lokalne zaštitne funkcije. Međutim, treba imati na umu da s pogoršanjem cistitisa vježbanje treba prekinuti neko vrijeme. Takve vrste tjelesne aktivnosti kao što su plivanje, biciklizam i trening s utezima posebno su opasne tijekom akutnog tijeka bolesti.

U svrhu prevencije potrebno je naviknuti se na svakodnevne šetnje najmanje pola sata, a redovito izvoditi vježbe disanja i vježbati s ciljem jačanja mišića dna zdjelice.

Biljni pripravci za prevenciju

Koristi se za prevenciju cistitisa kod žena na bazi biljnog bilja. Najčešće propisani lijekovi su:

Monurel - tablete za prevenciju cistitisa koje sadrže proantocianidine i askorbinsku kiselinu. Prva komponenta je izvađena iz plodova brusnica, djeluje protuupalno i antiseptički. Druga aktivna tvar u obliku vitamina C povećava zaštitnu funkciju tijela. Dokazano je da ovaj lijek nekoliko puta smanjuje rizik od pogoršanja. Profilaktički tečaj traje 4 tjedna uz dnevni unos po 1 tabletu. Analog biljnih lijekova je lijek Zhuravit, koji ima potpuno identičan sastav.

Canephron za prevenciju cistitisa se dugo koristi u urologiji. Kod učestalih recidiva bolesti propisana su 2 ciklusa godišnje, u proljeće i jesen. Dnevna doza je 150 kapi, podijeljenih u tri doze. Trajanje preventivnog tečaja je 1 mjesec.

Cistoitis GF je homeopatski lijek koji se najčešće koristi u liječenju i prevenciji kroničnog cistitisa. Dostupan u obliku granula za sisanje. U jednom trenutku pomoću pet granula, koje su stavljene pod jezik, ostavljajući da se rastopi. Prijavite se za četiri tjedna.

Osim lijekova, biljni dodaci prikazani su u obliku uvaraka. Što piti za prevenciju cistitisa može savjetovati liječnika ili ljekarnika u ljekarni. Najčešće se propisuju phytonefrol, Tsistofit, itd. Profilaktički tečaj s ljekovitim biljem trebao bi biti najmanje mjesec dana.

Važnost imunomodulatora

Prevencija cistitisa kod žena s kroničnim tijekom bolesti nužno uključuje uzimanje imunomodulatornih lijekova. Njihova uporaba mora početi s prvim danima pogoršanja upalnog procesa u mjehuru. Lijekovi u ovoj kategoriji pomažu povećati učinak esencijalnih lijekova, smanjiti njihovu toksičnost i smanjiti rizik od ponavljanja bolesti. Ova kategorija lijekova uključuje Wobenzym, Flogenzim, Anaferon, Viferon, itd.

fizioterapija

Mjere za prevenciju cistitisa u slučaju kroničnosti patologije uključuju fizioterapiju. Postoji nekoliko vrsta fizioterapije, a to su:

  • laserska terapija;
  • magnetophoresis;
  • ultrazvuk;
  • elektroforeza.

Glavni ciljevi fizioterapije usmjereni su na zaustavljanje upalnog procesa u mokraćnom mjehuru, jačanje lokalne cirkulacije, ubrzavanje isporuke lijekova na mjesto upale i jačanje lokalnog imuniteta. Fizioterapija se pokazuje samo u razdoblju remisije bolesti.

Često trčiš do toaleta?

Prevencija bakterijskog akutnog cistitisa

Najčešće je cistitis bakterijskog podrijetla, u kojem su potrebni antibiotici. Lijekovi u ovoj kategoriji mogu se koristiti ne samo u medicinske svrhe, već i za profilaktičke svrhe. Zbog toga je većina pacijenata zainteresirana za pitanje kako spriječiti cistitis u ranoj fazi uz pomoć antibakterijskih sredstava.

U svrhu prevencije, žene koje pate od čestih recidiva prikazane su uzimanjem lijekova na bazi fosfomicina (Monural, Phosphoral, Uronormin F). Antibiotik se uzima u dozi od 3 g svakih 10 dana tijekom šest mjeseci. Da bi se spriječio razvoj postokitalnog cistitisa, prašak razrijeđen vodom pije se nakon seksa.

Ništa manje važnu ulogu u prevenciji ima poštivanje mjera osobne higijene, tjelesna aktivnost, izbjegavanje hipotermije, kao i dobra prehrana. Takve aktivnosti pomoći će povećati i opće i lokalne zaštitne funkcije tijela.

Prevencija neinfektivnog cistitisa

Kronični cistitis koji ima neinfektivnu etiologiju naziva se intersticijskim. Žene su sklonije bolesti tijekom menopauze i nakon nje. To je zbog činjenice da jajnici više ne proizvode hormone estrogena u potrebnoj količini. Oni su odgovorni za proizvodnju hijaluronske kiseline i drugih tvari koje tvore zaštitni epitel mokraćnog mjehura, što sprječava agresivan utjecaj urina na tkivo. Labava struktura sluznice dovodi do činjenice da urin počinje nagrizati zidove mokraćnog organa, uzrokujući upalni proces.

Da bi se spriječio daljnji razvoj patološkog procesa, te da se obnovi oštećena struktura epitela, moguće je uz pomoć sintetičkih hormona. U tu svrhu pacijentu se propisuje hormonska terapija u obliku lijekova kao što su čepići Ovestin i Ornion krema.

Patnju od ovog oblika bolesti treba u potpunosti isključiti iz prehrane limuna, kave, češnjaka, vrućih začina, prženih, dimljenih i alkoholnih. Sadrže sastojke koji agresivno djeluju na sluznicu mokraćnog organa i izazivaju česte relapse.

U ovom obliku upale mokraćnog mjehura prikazane su i fizioterapija i fizioterapija.

Za prevenciju bolesti u nekim slučajevima preporuča se korištenje narodnih lijekova u obliku voćnih napitaka i ljekovitih izlijevanja na biljnoj bazi. U akutnoj i tijekom remisije mogu se konzumirati pića na bazi brusnica, bobica i dr.

Prevencija specifičnog cistitisa

Takve spolno prenosive bolesti, kao što su klamidija, gonoreja, trihomonijaza i druge, prethode razvoju specifičnog cistitisa. Ne želeći se posavjetovati s liječnikom, mnoge žene počinju samozdraviti, izazivajući kroničnost spolno prenosivih bolesti i njenih komplikacija. To je u osnovi pogrešno. Da bi se spriječio razvoj bolesti samo će pravodobno dijagnosticirati i liječiti spolno prenosive bolesti.

Spriječiti infekciju genitalnih infekcija barijernom kontracepcijom i isključiti promiskuitetni spol.

Prevencija nakon cistitisa

Uklanjanje rizika od recidiva je potpuno nemoguće, ali postoji mogućnost da se značajno smanji vjerojatnost ponovnog pogoršanja. Ne postoji univerzalni lijek koji bi pomogao izbjeći česte epizode bolesti, stoga treba odmah slijediti niz preventivnih mjera, i to:

  • aktivan način života;
  • poštivanje režima pijenja;
  • pravilna i uravnotežena prehrana;
  • uzimanje kompleksa vitamina;
  • odbacivanje promiskuitetnog spola;
  • izbjegavajte hipotermiju;
  • pravilnu higijensku njegu urinarnih organa.

U slučaju pogoršanja bolesti, žena treba biti obvezna posjetiti urologa i ginekologa.

Priča jednog od naših čitatelja:

Kako spriječiti akutni cistitis i spriječiti njegov razvoj

Lezija sluznice obloge mokraćnog mjehura, koja ulazi u upalni proces, vrlo je česta, osobito u žena. Neugodan, ali na prvi pogled ne previše opasan bolest, u stvari, je ozbiljan faktor rizika za zdravlje žena. Općenito, kako spriječiti cistitis, svatko bi trebao znati, jer muškarci također nisu imuni na bolest. Usklađenost s jednostavnim i dostupnim preporukama smanjuje vjerojatnost pojave patoloških reakcija i ima općenito pozitivan učinak na mokraćni sustav. Popis pravila mora se uvijek pamtiti, a ne samo s predispozicijom za bolest.

Sadržaj članka

Prevencija cistitisa - naglašava

Razvoj cistitisa moguć je samo uz istodobno izlaganje nekoliko čimbenika. Kvalitativno provedeni rad u nekoliko smjerova smanjuje vjerojatnost pojave procesa bolesti, čak is početnom osjetljivošću organizma na njega. Prvo, potrebno je smanjiti rizik od ulaska patogena u mjehur. Drugo, lokalni i opći imunitet treba maksimalno ojačati tako da tijelo može podnijeti manje prijetnje.

Značajke održavanja osobne higijene

Žene bi od rane dobi trebale posvetiti veću pozornost općoj i intimnoj higijeni. Zbog bliske blizine genitalnih organa i anusa, te male duljine mokraćnog kanala, žene su sklone uzlaznoj putanji infekcije u mokraćni mjehur. Pravilna njega tijela smanjuje rizik od cistitisa.

U tablici su navedena pravila koja žene uvijek trebaju imati na umu i čimbenici rizika:

No, ne treba pretpostaviti da će tijekom godina zahtjevi za ovo područje života žena izgubiti svoju važnost. Slabljenje imuniteta, uzrokovano promjenama u hormonskim razinama nakon menopauze, zahtijeva istu brigu o higijeni.

Pravilna prehrana - jamstvo zdravlja

Razvijanje dobrih prehrambenih navika i pažljiva briga o prehrani sprečava negativne učinke različitih stimulusa na žensko tijelo. Odbijanje slane, kisele i dimljene hrane sprječava nakupljanje viška tekućine u tkivima. Ograničenje slatkog i masnog pomaže u održavanju metaboličkih procesa na odgovarajućoj razini. Isključenje iz jelovnika vrlo začinjenih začina, alkoholnih i gaziranih pića, kao i kave, omogućuje minimiziranje kemijske iritacije sluznice mjehura.

U idealnom slučaju, prehrana žena trebala bi se temeljiti na mršavom mesu, pari ili pečenoj ribi, žitaricama, mliječnim proizvodima, voću i povrću s diuretičkim učinkom. Posebna pozornost posvećuje se režimu za piće. Pijenje najmanje 1,5 litre tekućine dnevno, žena ne samo da oslobađa sva tjelesna tkiva od toksina i toksina, već i ispire mokraćni mjehur. Koncentracija urina se održava normalno, tako da se epitel ne nadražuje, a svi uvjetno patogeni ili štetni organizmi brzo se izvlače van, a da nemaju vremena za učvršćenje na zidovima organa.

Specifičnosti načina organizacije

Dame bi trebale razmišljati ne samo o tome kako spriječiti cistitis, nego i kako spriječiti smanjenje funkcionalnosti organa za izlučivanje, koji često uzrokuju bolest. Statistike pokazuju da žene koje aktivno vode život, rjeđe pate od upale mjehura. To se objašnjava činjenicom da se tijekom sportskih aktivnosti tijelo stvrdnjava i jača imunitet. Istodobno se normalizira cirkulacija krvi u zdjeličnim organima, tkiva primaju sve potrebne tvari, što sprječava razvoj stagnacije. Nije potrebno preopterećivati ​​tijelo fizičkim naporom, dovoljno je raditi vježbe, puno hodati i udisati svjež zrak.

Pravovremeno liječenje bolesti i sanitacija tijela

Infektivni procesi u mokraćnom mjehuru su u većini slučajeva sekundarni fenomen u pozadini problema koji već postoje u tijelu. Izvor zaraze mogu biti spolne bolesti, upalne lezije genitalnih organa, bolesti bubrega. Slučajevi unošenja patogena u tijelo s strujom limfe ili krvi ne događaju se tako često, ali se ti čimbenici također najbolje eliminiraju. Redoviti posjeti terapeutu i prolazak osnovnih laboratorijskih pretraga omogućuju otkrivanje skrivenih žarišta infekcije i njihovo izlaganje terapiji.

Dodatni, ali važni čimbenici

Prevencija cistitisa je čitav niz aktivnosti. Osim već navedenih preporuka, još uvijek postoji nekoliko točaka koje treba riješiti. U nekim slučajevima u prvi plan dolaze specifični čimbenici koji nisu tipični za sve slučajeve. Primjerice, razvoj bolesti kod žena s urolitijazom događa se češće nego u drugima. Stoga je važno da s vremena na vrijeme posjetite urologa kako biste dobili odgovarajuće savjete.

Da biste izbjegli cistitis, morate slijediti ova pravila:

  1. Ispraznite mjehur svaki put kad je potrebno. Toleriranje je strogo zabranjeno.
  2. Potrebno je izbjegavati hipotermiju. To se odnosi ne samo na zdjelične organe, već i na noge.
  3. Ne smijete se upuštati u takve manipulacije kao što su ispiranje ili kupanje, ako liječnik to ne preporuča.
  4. Tijekom razdoblja sezonske avitaminoze, trebate piti vitamine i mineralne komplekse, prirodne lijekove za jačanje imunološkog sustava. Izvrsno preventivno djelovanje daju čajeve i sok od brusnice.
  5. S predispozicijom za cistitis, potrebno je s vremena na vrijeme primijeniti uroseptike na temelju biljnih komponenti. Ovaj se trenutak nužno dogovara s liječnikom.

Dodatna opasnost od cistitisa može se javiti tijekom trudnoće, menopauze, poremećaja metabolizma i drugih stanja. Žene, zbog svojih fizioloških ili patoloških osobina, koje su u opasnosti, trebaju s liječnikom razgovarati o prevenciji cistitisa.

Pravila organizacije seksualnog života

U nekim slučajevima, razvoj cistitisa je povezan s pogrešnim odnosom žene prema spolnoj sferi njihova života. Zbog strukturalnih značajki vanjskih genitalnih organa, mnoge žene su podložne prekomjernoj iritaciji mokraćne cijevi, što povećava vjerojatnost upale mjehura. Čak iu odsutnosti ovih specifičnih trenutaka, broj predisponirajućih čimbenika može utjecati na žensko tijelo.

Opasnost od razvoja i otežavajućeg cistitisa smanjit će se ako se sjetite ovih pravila:

  • Prije spolnog odnosa i nakon toga potrebno je oprati genitalije i ruke.
  • Ne mijenjajte analni i vaginalni tip seksa. Čak i promjena oralnih i vaginalnih tehnika može uzrokovati da patogeni uđu u mjehur.
  • Nemojte dopustiti oštećenje sluznice tijekom seksa. Ako prirodno podmazivanje nije dovoljno, treba primijeniti maziva. Takva sredstva treba vrlo pažljivo kombinirati s kondomima, u nekim slučajevima upotreba prvog smanjuje barijerna svojstva drugog.
  • Dijafragme, kao sredstvo kontracepcije, nisu pogodne za žene koje pate od kroničnog cistitisa.

Nakon spolnog odnosa, ako je moguće, mokriti. To će izvesti patogene koji mogu prodrijeti tijekom seksa iz mjehura. Ako se cistitis javlja redovito unutar 1-3 dana nakon koitusa, potrebno je posjetiti liječnika i utvrditi uzrok.

Sprečavanje upale mjehura kod muškaraca

U slučaju muškaraca, primjenjuju se gotovo sva ista pravila, ali postoji jedna specifična točka. Predstavnici jačeg spola, ako su bolesni od cistitisa, onda se razvijaju prema dolje ili patogeni prodiru u mokraćni mjehur limfom, krvlju. Ispada da u njihovom slučaju posebnu pozornost treba posvetiti pravodobnom liječenju bolesti bubrega, prostatitisa i lezija drugih organa koji se nalaze u blizini mjehura. Važan čimbenik je prevencija spolno prenosivih bolesti. Muškarci koji imaju predispoziciju za cistitis trebaju prilagoditi svoju prehranu i tjelovježbu.

Kako spriječiti razvoj patologije?

Ako su procesi bolesti u tijelu već počeli, pravovremeno reagiranje će smanjiti vrijeme liječenja na minimum. Također će spriječiti prijelaz iz akutne u kroničnu i smanjiti rizik od komplikacija zbog infektivne upale. Kada se pojave simptomi cistitisa, morate unijeti u svoj režim sve točke koje se koriste za njegovo sprječavanje. Jednako je važno da se konzultirate s liječnikom na vrijeme, on će provesti potrebna istraživanja i izraditi plan terapije. S obzirom na usklađenost s ovim preporukama, moguće je brzo poboljšanje stanja, ali to ne znači da se liječenje može zaustaviti. Samo završeni profil osigurava potpuno oslobođenje od bolesti.

Prevencija cistitisa: metode, lijekovi i narodni lijekovi

Cistitis je bolest koja je vrlo česta u žena i vrlo rijetka u muškaraca. U trećini slučajeva to se ponavlja, što je prepuna razvoja kroničnog cistitisa i komplikacija kao što je skleroza mjehura.

Sprečavanje pojave recidivirajućih egzacerbacija smatra se jednim od prioriteta liječenja cistitisa. Kao i druge bolesti, upala mjehura je lakše spriječiti nego izliječiti. O svim modernim metodama i dokazima svake od njih pročitajte ovaj članak.

Metode za prevenciju cistitisa

Postoje tri opcije za sprečavanje ponovnog pojavljivanja bolesti:

  1. Metode bez lijekova i ponašanja;
  2. Prevencija lijekova;
  3. Ostale metode (narodni lijekovi).

Ove metode mogu biti komplementarne, osim ako liječnik ne preporuči drugačije.

Promjene u čimbenicima ponašanja su najlakši, ali učinkovit način kako bi se smanjio rizik od pogoršanja. Slijedite ga se preporučuje za sve vrste cistitisa za život.

Upotreba profilaktičkih lijekova obično uključuje dugotrajnu uporabu. Provesti izbor lijekova i procijeniti mogući rizik od nuspojava, uzimajući u obzir individualne karakteristike liječnika.

Na korištenje svih drugih sredstava prevencije (čaj zbirke, dodataka prehrani, narodnih lijekova) treba konzultirati liječnika.

Koja metoda prevencije može 100% jamčiti da se neće ponoviti? Nažalost, ni jedan od postojećih.

U smislu učinkovitosti, "zlatni" standard s visokom razinom dokaza može se smatrati samo profilaktičkom primjenom malih doza antibiotika. Ali ne u smislu sigurnosti. Biljni pripravci imaju minimalan broj nuspojava, ali praktično nema ozbiljnih kliničkih studija o učinkovitosti njihove primjene.

Prevencija cistitisa bez lijekova

Praćenje nekoliko jednostavnih preporuka smanjit će učestalost recidiva:

  1. Važno je slijediti pravila osobne higijene: dnevno mijenjati donje rublje, prati se od naprijed prema natrag (po mogućnosti nakon čišćenja). Koristite neutralni pH sapun, mekani ručnik, pamučno rublje. Nemojte nositi japanke i uske hlače.
  2. Svakodnevno pijte najmanje 1,5-2 litre tekućine (bolje je zakiseliti mokraću) i odmah ispraznite mjehur bez čekanja da se prelije: s postkoitalnim cistitisom odmah nakon odnosa. Dijeta preporučuje za pogoršanje bolesti, u skladu s i u međurekurentnom razdoblju.
  3. Pokušajte izbjeći stanja imunodeficijencije, uključujući hipotermiju, druge bolesti. Slabljenje reaktivnih sila tijela kod nekih ljudi manifestira se herpetičkom reakcijom, u drugima - anginom, au trećem - sinusitisom. S tendencijom cistitisa na pozadini imunodeficijencije javljaju se njegovi relapsi.

Metode prevencije droga

Uporaba lijekova za prevenciju pogoršanja cistitisa ima neke prednosti u usporedbi s drugim metodama:

  1. Većina lijekova ima patogenetske osnove i dokaznu bazu primjene u obliku brojnih studija.
  2. Postoje specifične doze i režimi koji se preporučuju za profilaksu.
  3. Farmakokinetika i farmakodinamika lijekova, učestalost nuspojava detaljno su proučavane (osim za biljne pripravke).

Lijekovi za prevenciju cistitisa uključuju sljedeće skupine lijekova:

Antibakterijska prevencija

Dugotrajna (do godinu dana) uporaba niskih doza antibiotika kako bi se spriječilo ponavljanje cistitisa ima veliku bazu dokaza. Kod primjene placeba (duda), učestalost recidiva, kao u općoj populaciji, pojavila se kod trećine bolesnika, a uporaba antibiotika smanjila je recidive 8 puta.

Budući da je takav tečaj učinkovit samo u procesu prijave, pitanje trajanja terapije ostaje otvoreno. U studijama je učinak lijekova ispitivan 6-12 mjeseci.

Unatoč dokazanoj visokoj učinkovitosti antibiotske profilakse, u suvremenim standardima liječenja cistitisa, preporuča se koristiti ovu metodu samo uz neuspješno korištenje drugih. To je povezano s visokim rizikom od nuspojava.

Trenutno se nude sljedeće sheme:

  • s post-koitalnim cistitisom, uporaba niskih doza jednom odmah nakon odnosa;
  • produljena uporaba niskih doza noću: za prevenciju sezonskih pogoršanja ili šest mjeseci nakon pogoršanja.

Djelotvornost takvih programa dokazana je za fluorokinolone, nitrofurantoin, cefaleksin, cefaklor. Upotreba ko-trimoksazola i trimetoprima u našoj zemlji je irelevantna zbog visoke stope rezistencije E. coli na te lijekove.

Izbor lijeka i preporuke za trajanje i doziranje terapije obavlja liječnik nakon podataka o urinarnoj kulturi.

Treba napomenuti da je antibakterijska prevencija jedina službeno registrirana metoda u preporukama Europskog društva za urologiju 2014. godine. U odjeljku "Alternativne metode liječenja rekurentnih infekcija mokraćnog sustava" navedeni su imunološki preparati uuro-vosak, biljni canephron i ekstrakt brusnice monurela. Učinak preostalih lijekova i dalje se proučava, budući da je baza dokaza nedovoljna za uključivanje u standarde.

Imunotropni lijekovi

Imunokorjektivna terapija je dodatni, aktivno proučavan smjer za prevenciju cistitisa. Uvijek postoji povreda općeg i lokalnog imuniteta, a ne sve veze i neki faktori, tako da se stanje imunodeficijencije ne manifestira klinički. Važno je imati na umu da je ova skupina lijekova učinkovita samo u odsustvu bakteriurija (bakterija u kulturi urina).

Prema studijama, uporaba imunotropnih lijekova sa širokim spektrom djelovanja i malim brojem nuspojava smanjuje učestalost recidiva za trećinu. U tu svrhu koristi se polioksidonij (intramuskularno, subkutano ili rektalno), gepon (sublingvalno ili intravezikalno), glutoksim (intramuskularno).

Funkciju ispravljanja defektnog imuniteta uspješno obavljaju interferoni koji osiguravaju antiinfektivno djelovanje. Prednost klase alfa-interferona je širok raspon terapijskih učinaka i dokazane sigurnosti. Među tim lijekovima, provedena su istraživanja o učinkovitosti Genferona u prevenciji kroničnog cistitisa. Preliminarni rezultati pokazali su da se uz primjenu lijeka broj recidiva smanjio na 6% (kod uzimanja placeba - 37%). Nastavit će se s daljnjim istraživanjima, s dovoljno dokaza da će lijek biti uključen u standarde.

Uro-Vaksom - lijek koji se naziva cjepivo protiv cistitisa. Sadrži antigene od 18 vrsta Escherichia coli, koji su najčešće uzrok recidiva cistitisa. Ovaj lijek se koristi za poticanje lokalnog i općeg imuniteta. Uro-Vaksoma je proučavana više od 5 godina, a za to vrijeme ga je uzimalo više od milijun pacijenata. Dokazano je da uzimanje lijekova smanjuje učestalost recidiva za 81% u odnosu na placebo. Zbog dobrih rezultata dugogodišnjih istraživanja, Uuro-Wax je ušao u međunarodne i ruske standarde za prevenciju cistitisa. Lijek je dostupan u kapsulama od 6 mg. Preporučuje se uzimanje uro-voska tijekom 3 mjeseca.

Drugi lijek za imunizaciju protiv cistitisa je strovak. Riječ je o staničnom ekstraktu iz uropatogenih sojeva Escherichia coli i nekih drugih patogena koji se daju intramuskularno kako bi se spriječila bolest. Baza dokaza za uključivanje droge u standarde još se nije dovoljno akumulirala, ali prvi rezultati su ohrabrujući.

Također su proučavali imunotropne lijekove solkurovak, urostim i urvakol. Ako su rezultati dugotrajnih velikih istraživanja pozitivni, lijekovi će se preporučiti za prevenciju cistitisa.

Fitoterapija

Skupina biljnih lijekova za sprječavanje cistitisa je opsežna. Međutim, valja posebno spomenuti i proantocianidin - aktivnu komponentu brusnica s dokazanim anti-relapsnim učinkom kod cistitisa. Smanjuje sposobnost Escherichia coli da se veže na adheziju (lijepljenje) na sluznicu mokraćnog sustava s produljenom primjenom od 36-72 mg na dan.

Brojne studije potvrdile su učinak soka od brusnica na smanjenje broja recidiva, što je omogućilo uključivanje lijeka na popis lijekova za prevenciju cistitisa.

Talijanska tvrtka "Zambon" izdala je lijek monurela, koji sadrži 36 mg proantocianidina u obliku tableta. Kod čestih recidiva preporuča se uzimanje 1 tablete dnevno tijekom 3 mjeseca godišnje svakih 15 dana. Sok od brusnica nije inferioran u djelotvornosti lijeka, međutim, tablete sadrže točnu dozu aktivne tvari i više su usklađene (lakoća primjene) uz produljenu uporabu.

Ostale fitopreparacije, čije djelovanje je također ozbiljno proučavano, uključuju i kanifron. Sadrži posebne sastojke centaury, lovage, ružmarina i nekih drugih biljaka. Neke usporedne studije pokazale su da je upotreba canefrona tijekom 3 mjeseca za prevenciju cistitisa smanjila broj recidiva na 9% tijekom godine (30% u općoj populaciji). Usporedba canephrona i biljnih pripravaka koji se koriste za prevenciju cistitisa pokazala je da je prva učinkovitija.

Složeni fitopreparati za liječenje infekcija mokraćnog sustava je Urolesan. Lijek ima dugogodišnje kliničko iskustvo. Temelji se na ekstraktu sjemena divlje mrkve u kombinaciji s ekstraktima biljke origana, voća hmelja, eteričnog ulja paprene metvice i jele.

Višekomponentni sastav Urolesana ne samo da ima nekoliko učinaka koji su važni za infekcije mokraćnog sustava, kao što su: protuupalni, diuretski, antispazmodični, antiseptički i drugi, ali također stvara dupliciranje tih učinaka kroz različite mehanizme djelovanja biološki aktivnih tvari, što pojačava djelovanje kod cistitisa., Urolesan je dostupan u kapsulama i kapljicama. Kapsule se uzimaju tri puta dnevno, a kapi - 8-10 kapi na komad šećera ili kruha. Tijek liječenja je 5-30 dana.

Ostali biljni pripravci nisu dobro shvaćeni i nisu uključeni u međunarodne preporuke. Međutim, sigurnost i trošak ove skupine profilaktičkih sredstava toliko su privlačni da ih liječnici gotovo uvijek preporučuju. Čak i ako se umjesto 3 epizode cistitisa godišnje radi u pozadini fitoterapije, dvije od njih se događaju, takva se profilaksa (zajedno s mjerama koje nisu lijekovi) može smatrati opravdanom.

GF cistitis (Rusija) je siguran homeopatski lijek koji djeluje protuupalno i dezinfekcijsko. Preporučuje se za kompleksnu terapiju, za liječenje pogoršanja kroničnog cistitisa. Tijek liječenja je 1 mjesec (otopite 5 granula 3 - 4 puta dnevno 20 minuta prije ili jedan sat nakon obroka).

probiotici

Profilaktička primjena probiotika je dugo raspravljano i popularno područje. Ova skupina može imati pozitivan učinak ne samo na prevenciju post-coitalnog cistitisa. Kronične bolesti praćene dugim upalnim procesom dovode do kršenja mikrobiocenoze. Tu je zamjena "dobre" bakterije - prirodni stanovnici sluznice - na patogenim vrstama. S druge strane, vaginalna disbioza je stalni izvor infekcije mokraćnog sustava.

Intravaginalna primjena lakto- i bifidobakterija smanjuje adheziju uropatogena i stoga smanjuje broj ponavljajućih cistitisa. Preliminarne studije su pokazale da ova metoda daje lošije rezultate od primjene antibiotika za profilaksu, ali bolje od placeba. Lijekovi su uključeni u međunarodne smjernice za prevenciju cistitisa, ali do sada s niskim stupnjem dokaza. Preporučuje se intravaginalno ubrizgavanje bakterija najmanje 10 tjedana, 2 puta tjedno.

Usprkos atraktivnosti ove metode terapije, odnos prema upotrebi probiotika je ambivalentan. Brojni autori studijama potvrđuju da izvanzemaljske bakterijske kolonije ne preživljavaju u tijelu i ne mogu dugo vremena mijenjati situaciju. Stoga lokalno liječenje poremećaja vaginalne mikrobiocenoze nije dovoljno učinkovito. Preporučuje se u početku provoditi terapiju za crijevnu disbiozu.

bakteriofagi

Korištenje bakteriofaga za prevenciju cistitisa može se nazvati obećavajućim smjerom, na koji se vežu velike nade. Ovom metodom u borbu ne dolaze mikro- i mikroorganizmi, već dva mikroorganizma između sebe i njihovi odnosi evoluirali su tijekom milijuna godina u procesu evolucije. Fagi su složene tvari koje bakterije proizvode kako bi otopile bakterijski zid. U isto vrijeme, bakterije su izuzetno osjetljive čak i na mali broj bakteriofaga, a za ljudske stanice i normalnu mikrofloru potpuno su sigurne.

Do sada su provedene samo in vitro studije (izvan tjelesnih stanica) i životinja. Preliminarni rezultati uvode uvjerenje da će nakon uvođenja bakteriofaga biti moguće spriječiti razvoj recidiva cistitisa. Posebno je važna njihova primjena kod pacijenata s alergijama na antibiotike ili u prisutnosti patogena otpornih na većinu antibiotika.

Intubularne instilacije

Lokalno liječenje i prevencija promjena u sluznici mokraćnog mjehura uz pomoć intravezikalnih ukapavanja (infuzija) također je aktivno razvijeno područje prevencije cistitisa.

Da bi se vratio glikozaminoglikanski sloj sluznice mjehura, primijenjena je primjena hijaluronske kiseline i hondroitin sulfata. Mala usporedna studija pokazala je istu učinkovitost prevencije ove metode i uporabe fosfomicina (monural) 3 g svakih 10 dana 6 mjeseci. Pripravci su usađeni u mjehur po posebnoj shemi: prvo jednom tjedno, zatim dva puta mjesečno i posljednja 2 mjeseca - mjesečno. Provedena su dodatna istraživanja u tom smjeru.

S protuupalnim ciljem je uvođenje dioksidina, srebrnog nitrata, koloidnog srebra.

Široke perspektive korištenja ove metode ograničene su rizicima koji su povezani s čestom kateterizacijom mokraćnog mjehura, slabom usklađenošću (neugodnosti za pacijenta zbog čestih posjeta liječniku) i ekonomskom neutemeljenošću. Dokazano je da je 80% bolničkih infekcija povezano s kateterizacijom mjehura. Poznato je da je ova flora najagresivnija i otpornija na razne lijekove.

Indikacije i rizici intravezikalnog ubrizgavanja u svrhu prevencije treba procijeniti liječnik. Najvjerojatnije će ovaj smjer biti relevantan za određene vrlo uske skupine bolesnika (na primjer, za one koji pate od radijacijskog cistitisa).

Druge metode prevencije

Možda se dijetetski dodaci i narodni lijekovi mogu pripisati toj skupini lijekova, jer je njihova baza dokaza približno na istoj razini.

Procjena učinkovitosti preventivnih mjera težak je zadatak. Iz materijala o drogama vidljivo je koje se duge i opsežne studije provode kako bi se ocijenili rezultati. To je ogroman proračun i troškovi vremena.

Dodaci prehrani, ljudska vijeća mogu se upotrijebiti uz dokazane preventivne mjere, ali na njih ne biste smjeli pripisivati ​​velike nade. Osvrti na lijek ili preporuke, osobno iskustvo korištenja mogu imati pozitivne rezultate, što ne jamči iste rezultate kod drugih ljudi.

Dodaci prehrani nemaju jasnu kemijsku strukturu, nema podataka o njihovoj farmakokinetici i farmakodinamici, budući da ne postoji određena formula i jasna količina tvari u pripravku.

Iskustvo liječnika, dostupnost standarda i međunarodnih preporuka temeljenih na jakoj dokaznoj bazi - to je ono što će smanjiti rizik od ponovnog pojavljivanja cistitisa.

Koji liječnik kontaktirati

Usprkos činjenici da se povratni cistitis liječi urologu, savjetovanje imunologa i ginekologa bit će od pomoći. Često je bolest povezana s infekcijom genitalnog trakta, onda će venerolog pomoći. Također trebate provjeriti stanje crijevne mikroflore i, ako je potrebno, konzultirati gastroenterologa.

Top 10 pravila za prevenciju cistitisa

Jao, mnoge žene znaju što je cistitis, iz prve ruke. Prema različitim medicinskim statistikama, infektivna upala mokraćnog mjehura, koja je zapravo cistitis, suočava se s do 90% lijepog spola. Cistitis se javlja uglavnom kod žena, zbog anatomskih značajki njihovog urogenitalnog sustava. U osnovi, bolest je izazvana nama: odjevena izvan sezone (kratka suknja, tanke hulahopke, lagane čizme) - i uskoro se pojavljuje rezna bol u mjehuru i drugi simptomi cistitisa. Imunitet oslabljen oštrim padom temperature nije sposoban za pouzdanu zaštitu tijela, au toj situaciji uvijek su pogođene najslabije točke - u ovom slučaju mjehura i bubrezi. Uzroci cistitisa mogu biti i nepridržavanje pravila osobne, intimne higijene, bakterija (E. coli, stafilokoka, streptokoka itd.), Menopauze. Bolest se može razviti i kao komplikacija nakon pretrpljenih uroloških, ginekoloških ili spolno prenosivih bolesti, nakon teške prehlade ili gripe.

Potrebno je liječiti cistitis. Učinkovito se nositi s akutnim oblikom cistitisa, kao is drugim zaraznim i upalnim bolestima mokraćnih organa, moguće je samo uz pomoć antibiotika. Naravno, samo liječnik bi trebao odabrati lijekove za liječenje cistitisa. Samopročišćavanje, uključujući uz pomoć "dokazanih" narodnih metoda, opasno je jer daje samo privremeni učinak. Nakon što ste se već neko vrijeme riješili akutnih simptoma, nećete se trajno izliječiti i kao posljedica toga dobiti ćete kronični kronični cistitis ili će se infekcija povećati u bubrezima.

Ako pronađete simptome slične cistitisu, odmah idite urologu. Propisat će analizu urina, jer u nekim slučajevima simptomi mogu nalikovati kolpitisu - upali vaginalne sluznice. Cistitis je opasan jer infekcija može ići prema gore, pasti u bubrege, a sve će završiti s pijelonefritisom. U trudnoći je posebno važno, bez gubitka vremena, posavjetovati se s liječnikom ako se sumnja na cistitis, jer se infekcija može prenijeti s majke na dijete.

Što je važno za prevenciju cistitisa?

1. Nemojte dopustiti hipotermiju tijela, ne sjedite na tlo, ne kupajte se u hladnoj vodi, pažljivo izolirajte zimi, itd.

2. Pratite dijetu - začinjeno, začinjeno, kiselo, slano, ukiseljeno, prženo i alkohol treba konzumirati u ograničenim količinama, dok pijete puno vode.

3. Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno (pitku i mineralnu vodu, nekoncentrirane sokove). Čaj, kava, alkoholna pića i soda nisu uključeni u ovu količinu tekućine.

4. Izliječiti kronične upalne bolesti (faringitis, tonzilitis, karijes, itd.).

5. Slijedite rad crijeva, te povrede su izravno povezane s ponavljanjem cistitisa.

6. S sjedećim načinom života, svakih sat vremena, ustajte i zagrijavajte se najmanje 5-10 minuta.

7. Tijekom menstruacije poželjno je koristiti jastučiće. Higijenske tampone treba mijenjati najmanje svaka 2 sata.

8. Izbjegavajte prelijevanje mjehura.

9. Odbijte usku odjeću koja ometa cirkulaciju zdjeličnih organa (donje rublje za mršavljenje, rastezljive traperice itd.).

10. Pažljivo pratite intimnu higijenu, jednom godišnje ili čak dvaput godišnje, posjetite urologa i ginekologa u preventivne svrhe.

Kako spriječiti cistitis?

Iako upala mjehura nije isključivo ženska bolest, mnogo je češća u žena nego u muškaraca. To je zbog strukturalnih obilježja ženskog urogenitalnog sustava. Osim toga, čest uzrok upale mjehura je hipotermija i povezana smanjena imunost.

Uzroci upale mogu biti i drugi čimbenici: nepoštivanje pravila higijene, nezdrava prehrana, zlouporaba alkohola, nekontrolirani lijekovi. Cistitis se ponekad razvija nakon gripe, kao i kod nekih kroničnih bolesti. Kod žena se bolest često javlja nakon ginekoloških operacija i tijekom menopauze. U tom slučaju, liječnik propisuje profilaktičke lijekove i postupke za sprečavanje upale.

Jednostavna profilaksa bez lijekova

Rizik od hipotermije postoji ne samo tijekom hladne sezone, već i jednostavno kontaktom s hladnom vodom ili predmetima. Osim što smanjuje imunitet, hipotermija uzrokuje spazam žila mjehura. Krvna cirkulacija u njoj je slomljena i može doći do upale. Stoga je najbolja prevencija cistitisa topla odjeća, vodootporne cipele i održavanje imuniteta.

Osobe sa slabim zdravljem moraju voditi računa o jačanju i održavanju imuniteta. Prva stvar koju trebate učiniti da povećate otpornost organizma na infekcije, izliječite kroničnu upalu. Kod žena je uzrok cistitisa često uzrokovan lošim zubima, kroničnim faringitisom ili tonzilitisom, problemima u crijevima: disbakterioza, učestalim proljevom ili zatvorom.

Da biste smanjili vjerojatnost razvoja cistitisa, morate slijediti neka pravila, i to:

  • Pokušajte se pomaknuti više tako da nema zatišja krvi u zdjelici. Onima koji rade u uredu savjetuje se da ustanu svakih sat vremena i zagrijavaju se 5-10 minuta.
  • Ne biste trebali koristiti mirisni sapun, pjenu za kupanje s okusima i druge slične proizvode za intimnu higijenu. Suhe sluznice i narušavaju njezinu mikrofloru. Tijekom menstruacije, bolje je ne koristiti tampone, već higijenske jastučiće, a ako to nije moguće, tampone mijenjati svaka 2 sata.
  • Ne možete tolerirati ako želite koristiti WC. Kod ustajalog urina bakterije se brzo razmnožavaju u mjehuru.
  • Nakon ispiranja potrebno je oprati.
  • Prije spolnog odnosa i nakon toga potrebno je istuširati se. Netko drugi može izazvati cistitis.
  • Dobra prevencija cistitisa - pamučno donje rublje. Uska odjeća, korzeti za mršavljenje i tajice krše cirkulaciju zdjeličnih organa. Liječnici tvrde da je jedan od čestih uzroka upale mokraćnog mjehura često nošenje gaćica.

Dva puta godišnje morate posjetiti urologa i ginekologa. Cistitis nije neovisna bolest, nego komplikacija genitalnih infekcija, a klamidija, trihomonijaza ili ureaplazma otkrivene na vrijeme pomoći će izbjeći upalu mjehura. Cistitis u žena može se pojaviti tijekom menopauze. Ako je potrebno, liječnik će propisati preventivne postupke i / ili hormonske lijekove kako bi se to spriječilo.

Dijeta protiv cistitisa

Prehrana igra značajnu ulogu u izazivanju problema s mokraćnim mjehurom i kod žena i kod muškaraca. Kada tendencija upale mjehurića ne može biti zlostavljana s oštrim, začinjenim, slanim, kiselim jelima. Nemojte jesti ukiseljeno povrće, konzervirano, dimljeno i prženo meso i ribu. Alkohol i gazirana slatka pića s bojama i okusima također mogu izazvati iritaciju zida mjehura.

Kako spriječiti cistitis?

Cistitis je bolest koju je lakše spriječiti nego liječiti, jer može trajati neko vrijeme. Prevencija cistitisa je osobna higijena i racionalno upravljanje seksualnošću. Uz ova stanja potrebno je pridržavati se nekih prilično jednostavnih pravila s ciljem obnavljanja normalnog funkcioniranja mokraćnog sustava i uklanjanja uzroka koji mogu uzrokovati ponovno pogoršanje bolesti.

Redovita prevencija cistitisa smanjuje vjerojatnost infekcije mjehura i eliminira potrebu za liječenjem patologije u budućnosti.

Postoje osnovne preporuke za prevenciju upale mjehura: prevencija hipotermije, stimulacija imuniteta, osobna higijena, redovito pražnjenje mjehura, pravilna prehrana, potrošnja dovoljne količine tekućine.

ISKLJUČENJE SMANJENJA ORGANIZMA

Hipotermija je jedan od najčešćih uzroka cistitisa. Osobito snažan negativan učinak na mjehur ima hlađenje nogu i perineuma. Hladno uzrokuje spazam krvnih žila, smanjenu cirkulaciju krvi i mehanizme za zaštitu od upale.

Preljev je uvijek potreban za sezonu. Ne možete dopustiti hipotermije zdjeličnih organa, pa zimi ne biste trebali nositi najlonke i mini suknje. Ne smijete sjediti na hladnim površinama i plivati ​​u slabo grijanim spremnicima. Sve to može dovesti do pogoršanja kroničnog cistitisa.

ODRŽAVANJE I POBOLJŠANJE IMUNITETA

Smanjena lokalna imunost također je usko povezana s razvojem cistitisa. Slabo zaštićeni organizam češće je izložen zaraznim bolestima, uključujući upalu mjehura. Prevencija cistitisa kod žena i muškaraca usmjerena je na poticanje imunološkog sustava: bavljenje sportom povećava ukupni tonus tijela i otpornost na razne infekcije.

Osim toga, sjedeći i sjedilački način života dovodi do stagnacije krvi u zdjeličnim organima, što također negativno utječe na zdravlje mjehura. Dugotrajan sjedeći rad zahtijeva kratke pauze u hodu po sobi kao malo zagrijavanje.

Moguće je uzimati imunostimulirajuće pripravke, razvijene posebno za prevenciju pogoršanja cistitisa, samo nakon savjetovanja sa specijalistom. Na primjer, Monurel - lijek koji se koristi za sprečavanje cistitisa. Sastoji se samo od prirodnih sastojaka: ekstrakta brusnice i vitamina C koji sprječavaju prodiranje patogenih bakterija u mokraćni sustav.

Sukladnost s osobnom higijenom

Osobna higijena uključuje svakodnevno pranje toplom vodom od naprijed prema natrag. Za ove je svrhe najbolje koristiti tuš. Ne preporučujemo pranje intimnih mjesta običnim sapunom, gelovima, šamponima i sličnim sredstvima jer mogu poremetiti mikrofloru i iritirati sluznicu. Morate se oprati neutralnim pH.

Preporuka: U kritičnim danima treba preferirati tampone, jer podmetači promiču rast bakterija.

Vrlo važna točka u prevenciji cistitisa je pravo donje rublje. Ne biste trebali nositi hlače od sintetike, osobito trudne žene, kao i gaćice s tangicama. To može uzrokovati upalu mjehura. Također je bolje ne nositi usku odjeću kako bi se izbjegli poremećaji cirkulacije u zdjeličnim organima.

NUJNA NUŽNA SIGURNOST URINARNOG BUBLJA

Potrebno je redovito prazniti mjehur, jer to može uzrokovati pogoršanje cistitisa. Treba što je češće moguće posjetiti WC. Ako su bakterije u mjehuru, brzo će rasti u mokraći. Inače se zadržavaju i počnu se aktivno umnožavati tamo.

Stoga je prevencija cistitisa usmjerena na uključivanje dovoljne količine tekućine u prehranu. Korisne voćne napitke od brusnice ili brusnice kako bi se spriječio cistitis. Oni pomažu u borbi protiv nekih vrsta bakterija i imaju diuretski učinak.

Ispraznite mjehur prije i poslije seksa. Nakon seksa mokrenje ispire mokraćnu cijev i mjehur.

Dijeta je važan uvjet ne samo za liječenje cistitisa, već i za njegovu prevenciju. Pravilna prehrana olakšava pacijentovo stanje, pomaže u uklanjanju patogenih bakterija, ima diuretik i antiseptičko djelovanje. Svakodnevno je potrebno u prehranu uključiti jela od prirodnih proizvoda i potpuno eliminirati kisele krastavce, pikantna jela i začine.

Uz pomoć pravilne prehrane treba prilagoditi stolicu. U prehrani treba unijeti puno povrća koje će pomoći eliminirati zatvor. Možete ojačati tijelo uz pomoć multivitaminskih kompleksa i dodataka prehrani.

PREVENTIVNE AKCIJE ZA ŽENE

Budući da je uretra žena kratka i široka, a mikroorganizmi brzo i lako prodiru u mjehur, osnova za prevenciju cistitisa je spriječiti razvoj infektivne upale mjehura. Za to trebate:

tuširajte se dva puta dnevno

oprati spolovila izvana posebnim sapunom, a iznutra - samo vodom,

isperite od naprijed prema natrag kako ne biste unosili bakterije iz rektuma u uretru,

tijekom menstruacije vrlo pažljivo koristiti tampone jer odgađaju iscjedak iz maternice, a krv je povoljan hranjivi medij za bakterije, zbog čega ih trebate mijenjati svaka dva sata,

istuširati se prije i odmah nakon spolnog odnosa,

u isto vrijeme nema više od jednog seksualnog partnera, jer se cistitis može pojaviti nakon spolno prenosivih infekcija,

eliminirati izmjenu analnih i vaginalnih kontakata tijekom seksa,

voditi brigu o dovoljnoj količini maziva tijekom blizine kako bi se spriječilo oštećenje sluznice,

s učestalim egzacerbacijama cistitisa, oprati nakon svakog čina defekacije,

ići na toalet na vrijeme na prvi nagon za mokrenjem, rijetki izleti dovode do stagnacije mokraće u mokraćnom mjehuru i razmnožavanja bakterija, a učestalo mokrenje - do samočišćenja mokraćnog mjehura,

pažljivo liječiti ginekološke patologije i konzultirati se s liječnikom na vrijeme,

pravodobno dezinficirati žarišta kronične infekcije u tijelu - tonzilitis, karijesni zubi, budući da unesena infekcija krvotoka može ući u mjehur,

nemojte superkulirati, osobito ako je žena već imala napadaje akutnog cistitisa,

slijediti dijetu koja isključuje začinjenu, kiselu, dimljenu, konzerviranu i prženu hranu, alkohol, jaki čaj i kavu,

pijte najmanje jednu i pol litra tekućine dnevno;

eliminirati zatvor ili proljev, jer oportunistička crijevna flora može ući u mjehur i uzrokovati bolest

premjestiti se više, jer se kronični cistitis također formira u slučaju poremećaja cirkulacije uzrokovanih sjedilačkim načinom života i sjedilačkim radom,

PREVENTIVNE AKCIJE ZA MUŠKARCE

Cistitis kod muškaraca razvija se malo drugačije: glavni načini prijenosa su hematogeni i silazni, a izazovni čimbenici su razne prepreke normalnom kretanju urina kroz urinarni trakt. To uključuje upalne bolesti i tumore prostate: prostatitis i adenom. Povećana prostata može stisnuti mjehur. Drugi uzroci cistitisa su uporne kontrakcije ili strikture uretre.

Prevencija cistitisa kod muškaraca uključuje:

pravodobno liječenje žarišta infekcije u tijelu, osobito bolesti bubrega i mokraćnog sustava, kao i kronični tonzilitis, zubni karijes,

upućivanje na urologa u slučaju bolova u donjem dijelu trbuha i zadržavanja mokraće, odnosno znakova upale prostate,

ispunjenje svih medicinskih preporuka, potpuno dovršenje započetog liječenja,

seksu sa samo jednim partnerom kako bi se spriječila pojava spolno prenosivih infekcija, koje često uzrokuju strikturu uretre,

sužavanje uretre ili kirurško liječenje takvih problema.