Terapija vježbanjem za pijelonefritis: indikacije za izvođenje i primjeri vježbi

Pijelonefritis je upalna bolest izlučnog sustava koja se javlja kada je bubrežna zdjelica inficirana. Patologija najčešće ima akutni tijek, koji zatim postaje kroničan s naizmjeničnim pogoršanjima i remisijama. Pijelonefritis je bolest koja zahtijeva složeni tretman. To uključuje ne samo medicinske metode, već i mjere rehabilitacije. Posebno je važna terapija vježbanja za pijelonefritis, koja se preporuča svim bolesnicima koji su imali bolest.

Važnost terapije vježbanjem u pijelonefritisu

Kompleks fizikalne terapije dodjeljuje se pacijentu nakon što se simptomi povuku. Rana aktivacija pacijenta, oporavak motorne aktivnosti doprinosi normalizaciji protoka krvi. Zbog toga se poboljšavaju metabolički procesi u tkivu bubrega, obnavlja se prehrana stanica. Pozitivni učinci fizikalne terapije su:

  • Stimulacija izlučivanja urina i vraćanje filtracijske funkcije bubrega;
  • Opće jačanje tijela;
  • Smanjenje krvnog tlaka;
  • Uklanjanje slabosti nakon bolesti, poboljšanje otpornosti na fizičke napore.

Fizikalna terapija za pijelonefritis ima opuštajući učinak na pacijenta, poboljšava njegovo psihičko zdravlje. Zapravo, vježbe pripremaju pacijenta da se vrati punom životu kako bi mogao izdržati svoje uobičajene tjelesne aktivnosti.

Značajke tjelovježbe u kroničnom obliku

Fizikalna terapija kod kroničnog pijelonefritisa ne samo da doprinosi ukupnom jačanju tijela pacijenta, već i smanjuje rizik od ponavljanja egzacerbacija. U pozadini umjerenog tjelesnog napora, pacijent bolje podnosi učinke vanjskog okruženja, zbog čega je manje vjerojatno da će uobičajeni okidači uzrokovati ponovljene epizode pijelonefritisa.

Osim toga, redovite terapije fizikalne terapije za jačanje imunološkog sustava. Aktivna zaštita tijela od infekcija omogućuje pravodobno uništavanje mikroorganizama koji ulaze u izlučni sustav i sprečavaju njihovu reprodukciju u bubrežnoj zdjelici.

Video: Fizikalna terapija za pijelonefritis

Kada je nastava kontraindicirana?

Za kontraindikacije za vježbanje uključuju:

  • Razdoblja pogoršanja s izraženim simptomima pijelonefritisa (prisutnost boli i nelagode, vrućica, karakteristične promjene u urinu);
  • Opasnost od razvoja unutarnjeg krvarenja;
  • Pogoršanje pridruženih bolesti (patologija srca, jetre, živčanog sustava;
  • Prisutnost akutnih infektivnih procesa u tijelu;
  • Postoperativni period;
  • Povrede udova, glave, unutarnjih organa.

Svaka akutna upala, praćena teškim stanjem pacijenta, kontraindikacija je za fizikalnu terapiju. Gimnastika se provodi u razdoblju oporavka, kada su izražene manifestacije bolesti već odsutne.

Varijante zanimanja

Glavni dio vježbi u gimnastici s pijelonefritisom treba uključivati ​​oslonce koje stimuliraju cirkulaciju krvi. Kardio vježbe se ne mogu koristiti, oprema za trening snage je zabranjena. Osim složenih vježbi u ordinacijskoj terapiji vježbanja, pacijent pokazuje duge šetnje. Zimi možete skijati na kratke udaljenosti, a ljeti se preporučuje redovito voziti bicikl.

Trening također uključuje posebnu vrstu vježbi - vježbe disanja. Cilj mu je povećati volumen pluća. Dodatni učinak takvih vježbi je sedativni učinak na tijelo. U istu svrhu možete prakticirati yogu ili meditirati. Ove aktivnosti su posebno učinkovite u žena.

Primjeri vježbi

Kompleks vježbe terapije za pijelonefritis za svakog pacijenta odabire individualno njegov liječnik. Intenzitet tjelesne aktivnosti ovisi o stanju pacijenta, karakteristikama tijeka bolesti i cilju terapijske gimnastike. Dajemo približan skup vježbi koje se preporučuju bolesnicima s pijelonefritisom:

  1. Muškarac leži na gimnastičkoj podlozi, na leđima, savija noge u zglobovima koljena i gura ih malo šire od ramena. Prilikom udisanja, pacijent savija koljena prema unutra, dovodeći ih što je moguće bliže do poda. Na izdisaju noge se vraćaju u svoj izvorni položaj. Vježba se mora ponoviti 20 puta.
  2. Pacijent je smješten na lijevoj strani, noge su blago savijene u zglobovima kuka i koljena. Na izdisaju, gornji dio noge treba povući natrag, postupno ga rastegnuti, na udisaju da se vrati u svoj prvobitni položaj. Vježba se mora ponoviti deset puta. Nakon toga morate ležati na desnoj strani i učiniti isto s drugom nogom.
  3. Čovjek leži na leđima, pruža ruke duž tijela, ispravlja noge. Na udisaju, trebate malo podići obje noge i naizmjence ih dovesti jedan iznad drugog (vježbe "škare"). Ponovite pokret 15-20 puta, ako je potrebno, napravite pauzu i provedite 2 seta (svaki 10 puta).
  4. Pacijent sjedi na stolici, drži leđa ravnim. Držite ruke na sjedalu stolice. Prilikom udisanja potrebno je podignuti tijelo uz potporu na rukama i nogama. Morate ostati u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim polako krenuti natrag. Ponovite vježbu 20 puta.
  5. Čovjek sjedi na stolici. Na udisanje, morate zategnuti nogu, savijena u koljenu, što bliže tijelu, na izdisaju - otpustite i vratite se u početni položaj. Ponovite vježbu 10 puta na svakoj nozi.
  6. Hodanje na licu mjesta. Uzmi 20-30 koraka, kontrolirajući disanje. Na trošak 1 i 2 udisati, na račun 3 i 4 - izdisati.

Nakon gimnastike preporuča se napraviti higijensku masažu leđa. Posebnu pozornost tijekom postupka treba dati lumbalnoj regiji. Masaža bi trebala biti meka, uredna, milovati. Nije preporučljivo raditi tehnike šoka ili kompresije, jer to može oštetiti bubrege. Ukupno trajanje sesije ne smije biti dulje od 10 minuta.

Redovita masaža s pijelonefritisom poboljšava cirkulaciju i stimulira regeneraciju tkiva, što osigurava brz oporavak bolesnika nakon pijelonefritisa.

Video: Učinkovita vježba za bubrege

Fizikalna terapija za pijelonefritis: kompleksi vježbanja i značajke terapije

Upala u bubrežnim glomerulima razvija se u prisutnosti predisponirajućih čimbenika.

Nakon liječenja infektivne upale, vježbanje terapijom s pijelonefritisom rješava strukturne probleme koji uzrokuju patologiju.

Terapijske vježbe poboljšavaju opskrbu krvi, mišićnu potporu bubrega, njihovu inervaciju.

Opće informacije o bolesti

Pijelonefritis je upalni proces u intersticijskom tkivu bubrega - kostur vezivnog tkiva. Tamo prolaze arterije, živci i snopovi mišićnih vlakana, limfne žile.

Bubrežna arterija, koja se proteže od aorte na razini 1-2 lumbalne kralježnice, opskrbljuje krv organu. Jer se bol u pijelonefritisu daje u leđima.

Razvoj pijelonefritisa nastaje kada bakterijska infekcija uđe u vezivno tkivo, koje se zatim širi na aparat za šalicu i zdjelicu i na tubule. U slučaju upale i bubrežnih žila.

Postoje dva mehanizma za razvoj bolesti:

  1. Prijelaz infekcije s mjehura povezan s bubrezima kroz ureter. Tada bolest počinje znakovima cistitisa.
  2. Migracija bakterija kroz krvotok, infekcija tkiva. Tada bolest počinje dva tjedna nakon druge bolesti.

Pijelonefritis se razvija na pozadini nekoliko patologija:

  1. Napetost bubrežne fascije - tkivo s kojim je vezano za peritoneum (stražnji dio trbuha sa strane kralježnice).
  2. Spazam aorte koji nosi krv u bubrežnu arteriju. Uzrok je kršenje dijafragmatskog disanja.
  3. Slabost mišića iliopsoas - formira krevet za bubreg. Uz slabost doprinosi njegovom izostavljanju, klizanju.
  4. Spazam krvnih i limfnih žila, problemi s inerviranjem nastaju zbog grča kvadratus lumbalnog mišića. Vezuje se između posljednjeg rebra i zdjeličnih kostiju, kontrolira kretanje kralješaka u donjem dijelu leđa.

Uz pomoć vježbi možete eliminirati utjecaj tih čimbenika, jer se smanjuje učestalost recidiva.

Pijelonefritis se dugo ne izjašnjava. Pokazatelj upale bubrega može biti neobjašnjiva vrućica, umor, nagli krvni tlak.

Osobe koje ujutro doživljavaju žeđ, bol pri ustajanju iz kreveta, slabost, svrab u nogama, nelagodu u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha, suhu kožu treba pregledati bubrege.

Indikacije za fizioterapiju

Česti ponovni upali i kronični oblik bolesti su glavne indikacije za terapiju vježbanjem. Stagnaciju često izaziva sjedilački način života. Bubrezi su izravno povezani s cirkulacijskim sustavom, koji se aktivira tijekom fizičkog napora.

Organ je pod utjecajem disanja, a tijekom dugotrajnog sjedenja potlačen je zbog pognutog ili nepravilnog položaja lumbalnog područja.

Glavne indikacije za terapiju vježbanja za pijelonefritis:

  • produljeni upalni proces;
  • česte ponovne infekcije;
  • promjena veličine bubrega na ultrazvuku.

Kontraindikacije za tjelesnu aktivnost

Pijelonefritis u akutnoj formi s vrućicom, krv u mokraći i bol je zabrana svake tjelesne aktivnosti.

Kontraindikacije za tjelovježbu uključuju:

  • ozbiljno stanje bolesnika (slabost, vrtoglavica, bol u mišićima, mučnina);
  • rizik od širenja infekcije kroz krvotok;
  • povećana bol u boku, trbuhu i donjem dijelu leđa tijekom vježbanja.

Ako se pijelonefritis razvije na pozadini prolapsa bubrega, onda se bol u leđima javlja kada se pokuša saviti i pokupiti predmet težine čak 1-2 kilograma.

Nakon uklanjanja sindroma boli, funkcija mišića koji podupire organ mora biti pažljivo obnovljena.

Mogu li se baviti sportom?

Sport s pijelonefritisom postaje traumatičan za donji dio leđa jer bubrezi imaju zajedničku simpatičku inervaciju s mišićima iliopsoa. Njegova je funkcija savijanje kuka tijekom koraka, čučanj, uvijanje kako bi se ojačala preša.

Kod akutnog pijelonefritisa preporuča se napustiti tjelesnu aktivnost. Nakon liječenja posjetite osteopatu kako biste ispravili napetost u ligamentima bubrega. Tek tada treninzi počinju terapijom vježbanja.

Gimnastičke značajke

Fizikalna terapija može biti kada se akutni simptomi povuku. Međutim, čak i kod opće slabosti i manje boli, mogu se izvoditi vježbe disanja. Ciljevi dijafragmatskog disanja kod pijelonefritisa:

  • opuštanje bubrežne fascije;
  • obnavljanje cirkulacije krvi;
  • poboljšanje limfnog protoka.

Dijafragmatsko disanje sastoji se u otvaranju donjih rebara tijekom udisanja. To omogućuje da se dijafragma spusti kako bi ispunila pluća zrakom. Prilikom disanja bez proširenja rebara, pacijenti moraju ponovno saviti donji dio leđa i podići ramena svakim dahom.

Kompresija živca za mišić znači njezino opuštanje. Slab ileo-lumbalni mišić prestaje držati organ i pada, uzrokujući vazospazam.

Načela

Osnovna načela tjelovježbe proizlaze iz činjenice da je smjer tjelesne aktivnosti restorativni:

  • započeti s nastavom nakon upale upalnog procesa;
  • koristite odmjereno opterećenje, izbjegavajte bol;
  • uključite se u 10-15 minuta dnevno tijekom prvog tjedna;
  • vježbe za izvođenje polako, bez trzaja, što je izuzetno važno za bubrege;
  • odustati od opterećenja i statičkih vježbi (daska, mostovi).

Glavni ciljevi terapije

Fizikalna terapija za pijelonefritis usredotočena je na poboljšanje trofizma tkiva i jačanje mišića koji drže bubreg. Identificirajte glavne terapijske zadatke zapošljavanja:

  • povećan dotok krvi u tijelo;
  • smanjenje stagnacije bubrega i uretera;
  • oporavak odljeva urina;
  • povećati imunitet;
  • obnova metaboličkih procesa;
  • normalizacija krvnog tlaka;
  • obnavljanje snage i učinkovitosti pacijenta.

Posebni postupci su slijedeći postupci koji se mogu izvoditi kod kuće, uz vježbe disanja i niz vježbanja:

  1. Samomasaža abdominalnih organa. U ležećem položaju položite dlanove na područje između pupka i ilijačne kosti. Prilikom udisanja opustite prste, dok izdišete, lagano povucite peritoneum prema sebi.
  2. Polako se oslonite na lijevo i desno. Strana na kojoj će biti ograničenja kretanja, morate se protegnuti. Na suprotnoj strani - masirati posljednje rebro i bok zdjelice u leđima. Kružni mišić donjeg dijela leđa je vezan, a utječe na funkciju bubrega.
  3. Ojačajte mišiće dna zdjelice: koristite tenisku lopticu za masažu njihovih točaka vezivanja u blizini repne kosti, bedrenskog gomolja duž prepone.
  4. Mobilizacija fašije. Lezite na leđa, naizmjenično stegnite koljena prema želucu. Ako je kretanje u jednom od zglobova otežano (obično to odgovara strani pielonefritisa), ponovite samo-masažu uz istovremenu fleksiju bedra i dijafragmalno disanje.

Postupci se ne mogu izvoditi s akutnom boli, što ukazuje na infektivno-upalni proces, s slabošću, mučninom i vrtoglavicom.

Kompleksi i vrste vježbi

Vježbe za pijelonefritis mogu se podijeliti na respiratorne i tonik, a ovisno o načinu provedbe: na podu, na stolici i stajalištu.

Vježbe disanja treba nastaviti redovito, čak i tijekom remisije. Dijafragmatsko disanje nije izbočina trbuha tijekom udisanja, već otvaranje rebara sa strane. Kada trbuh ispupči s bubrezima, pojavit će se suprotan učinak - guranje prema dolje.

Poremećeno disanje je jedan od uzroka kroničnog pijelonefritisa. Za rad dijafragme potrebno je:

  1. Ležeći na leđima, savijte koljena, stavite prste ispod rebara. Za udisanje, širenje rebara sa strane, struk leži na površini kreveta. Prsti prate rebra. Na uzdisati, ne dopustite im da se vrate u svoj prvobitni položaj. Nelagodnost znači rastezanje tkiva dijafragme.
  2. Nakon oslobađanja mišića, položite ruke na rebra i otvorite ih sa strane na svakom dahu. Vježbajte 5-10 minuta dnevno.

Kada se opće stanje poboljša i omogući vam da se bez bolova podignete, normaliziraju se indikatori temperature i urina, možete nastaviti s aktivnom fazom terapije vježbanjem. Vježbe su dio terapije jer poboljšavaju trofizam tkiva i smanjuju upalu.

Potrebno je izmijeniti vježbe disanja:

  1. Uzmite malu mekanu kuglicu promjera do 20 cm, ležite na trbuhu, držite loptu između pupka i zdjelične kosti sa strane. Opustite cijelo tijelo, udišite i izdišite pomoću dijafragme. Nastavite 1-2 minute.
  2. Vratite se natrag. Savijte koljena. Udahnite dijafragmu, ali na uzdisaj, naizmjenično stegnite noge na trbuh. Ponovite 10 puta na svakoj nozi.
  3. Ležeći na leđima, savijajući koljena, izvedite zdjelične obrte natrag i naprijed - povećavajući i smanjujući udaljenost između slabina i površine. Pokrenite 10-20 puta.
  4. U istom početnom položaju, pritisnite donji dio leđa na pod, udišite dijafragmu, na izdisaju podignite zdjelicu iznad poda, gurajući je petama. Ponovite 10-20 puta.
  5. Noge su ravne. Prilikom udisanja dijafragme bacite desnu ruku preko glave. Izdišite, savijte lijevu nogu na koljenu i dodirnite je desnom rukom. Deblo je blago uvijeno. Ponovite s izmjeničnim stranama do 10-20 puta.

Vježbe na podu

Kompleks vježbi na podu dopunjen je jačanjem mišića zdjelice i trbušnih mišića, ali bez povećanja intraabdominalnog tlaka:

  1. Lezite na leđa, savijte koljena i držite meku lopticu između njih. Udahnite bez podizanja struka s poda. Na uzdisati, podići zdjelicu iznad poda, tuckanje stidne kosti gore. Za glatko spuštanje, polaganje pršljenova prsnog koša, zatim lumbalno naizmjenično. Ponovite 10-20 puta.
  2. Ustani na sve četiri. Gladite lumbalnu lordozu, gradeći kralježnicu u jednoj liniji od stražnjeg dijela glave do sakruma. Udahnite dijafragmu. Na izdisaju ispružite desnu ruku i lijevu nogu naprijed, bez savijanja donjeg dijela leđa. Ponovite 20 puta s naizmjeničnim stranama.
  3. Iz prethodnog početnog položaja na udisaju, produžite ruku i suprotnu nogu, a na udisaju savijte nogu u bedru i ruku u lakat, usmjeravajući ih jedan prema drugome ispod trbuha. Svakako udahnite dijafragmu. Ponovite 15 puta s naizmjeničnim stranama.
  4. Klizač za vježbanje izvodi se iz stalka na sve četiri. Potrebno je udisati i kako izdahnuti, ispraviti koljena, usmjeriti zdjelicu prema gore. Pokušajte se ne savijati u donjem dijelu leđa i protegnuti se iza repne kosti. Učinite 10 ponavljanja.

Prije nastave važno je obaviti samo-masažu, a zatim leći, bacajući noge na stolicu ili kauč.

Trening na stolici i stajanje

Blok vježbi obnavlja normalnu dinamiku bubrežnih ligamenata, jača mišiće u njihovom prirodnom kretanju - korak:

  1. Sjedeći na stolici s leđima, stavite ruke natrag i uzmite potporu. Uklonite višak otklona u donjem dijelu leđa, sjedite na bedrene kosti. Udahnite dijafragmu, kako izdišete, povucite jednu nogu do trbuha, bez promjene položaja struka. Ponovite 10-20 puta, naizmjenično noge.
  2. Sjedeći na stolici, ruke iza njega. Dok udišete, otkopčajte torakalnu regiju, pokušavajući se ne spustiti u donji dio leđa i gledati ispred sebe. Može se kontrolirati postavljanjem jastuka. Trčite 10 puta.
  3. Stanite iza stolice, odmarajući lijevu ruku na leđima, desna ruka je podignuta iznad glave. Vratite lijevu nogu natrag i lagano sjednite. Udahnite dijafragmu i gurnite lijevo koljeno naprijed tako što ćete saviti bedro. Istovremeno ispravite desnu ruku i dodirnite lijevo koljeno. Ramena treba okrenuti na lijevu stranu, osiguravajući preokret tijela. Napravite na svakoj strani 10 puta. Važno: ne dopustite da noga povuče natrag savijanjem struka.
  4. Prethodna vježba izvodi se bez podrške. Kada se odmaknete s lijevom nogom, torzo se okreće desnoj nozi, a kada podignete lijevo bedro, okreće se prema njemu. Ruke pomažu uravnotežiti tijelo. Desna je povučena, lijeva ide iza tijela. Ponovite 10 puta na svakoj nozi. Da bi kontrolirali disanje dijafragme: sjedimo u udarci na udisaju, ustanemo - na izdahu.
  5. Vježbanje vojnika. Stojte uz zid, pritisnite stražnju stranu glave, lopatice i križ. Stavite ruku između donjeg dijela leđa i zida. Ako je udaljenost veća od širine prsta, gurnite zdjelicu prema sebi i spustite donja rebra na zid. Stanite u sličnom položaju 30-60 sekundi, zatim još 20 sekundi, naizmjence podižući noge. Udahnite dijafragmu.

Kao posljednju vježbu, možete gurnuti noge u trbuh i izvesti valjke. Preporučuje se izrada breze ili asane iz joge - lotosa. Međutim, to je kontraindicirano za bol u donjem dijelu leđa i sakram, zamijenjen plićacima.

Važnost i intenzitet treninga

Prolaps bubrega najčešće je uzrokovan mišićnom neravnotežom i nepravilnim disanjem. Dugotrajno sjedenje sprječava otvaranje dijafragme i slabi mišiće zdjelice i trbuha. Organi gube potporu i mijenjaju mjesto, što postaje preduvjet za infekcije i upale.

Tijekom hodanja i disanja s dijafragmom, masiraju se unutarnji organi, poboljšava cirkulacija krvi, a donji dio leđa se istovaruje.

Nemojte odmah pojuriti u fitness klubove - skakanje, trčanje i trening snage treba ostaviti za kasnije, kada se mišićni korzet ojača. Postupno povećavajte intenzitet: dodajte čučnjeve, letvice.

Korisne preporuke

S povratnim pijelonefritisom, morate razumjeti što ga uzrokuje. Bubrezi mogu biti poremećeni adhezijama u zdjelici, kroničnim bolestima jetre i crijeva.

Osteopati se bave adhezijama i poremećajima cirkulacije. Možete prisustvovati terapeutu za masažu koji izvodi segmentalnu refleksnu masažu, koja omogućuje rješavanje problema tijela kroz mišiće.

Kada krenete lijevo - sve se događa suprotno. Preokret tijela sprječava opterećenje donjeg dijela leđa, čuva normalnu inervaciju bubrega i drugih organa.

Fizikalna terapija

Želim vam zdravlje i aktivnu dugovječnost.

Pijelonefritis.

Pijelonefritis.

To je upala bubrega: intersticijsko tkivo bubrežnog parenhima, zdjelice, šalica i krvnih žila bubrega zbog bakterijske infekcije.

Struktura zdravog bubrega.

Brojne su bakterije koje uzrokuju pijelonefritis.
U bubrege ulaze na dva načina:
uzlazno - iz mjehura s cistitisom
i hematogeni put (s protokom krvi) iz drugih organa.
Čak i karijesni zubi mogu biti izvor infekcije.

Neophodni uvjeti za pojavu pijelonefritisa
su smanjenje tjelesne odbrane i narušavanje izlučivanja urina zbog problema s ureterima i mokraćnom mjehuru
(kamenje, tumori, kompresija uretera trudne maternice, kompresija uretre s adenomom prostate, itd.)

Vrsta bubrega nakon akutnog pijelonefritisa.

Kada dođe do upale, pojavi se edem bubrega, krvne žile i živci su komprimirani, metabolizam u bubrezima je poremećen, pojavljuje se venska kongestija, može biti hidronefroza.

Pijelonefritis može biti akutan i kroničan
jedna i dvije strane.

Kod kroničnog pijelonefritisa postupno raste skleroza bubrega,
što doprinosi razvoju bubrežne hipertenzije.
Dugotrajnim tekućim procesom bubreg postaje smežuran, ima brdoviti izgled, vlaknasta kapsula je zalemljena u bubrežno tkivo.
Sve to, naravno, ometa bubrege i cijelo tijelo pati.

Detaljne informacije o pijelonefritis možete dobiti iz članka urologa Irina Olegovna Romanenko "Nefritis: kako razlikovati bolesti bubrega i pronaći učinkovit tretman?".
Pozdravljam pacijente s odgovornim i kompetentnim pristupom liječenju bolesti, ali usporedite sve informacije s imenovanjima vašeg liječnika. Nemojte samozdraviti. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Fizikalna terapija za pijelonefritis, liječnik propisuje tijekom remisije u kroničnom tijeku.
Trebali biste znati znakove pogoršanja kroničnog pijelonefritisa, jer će tijekom tog razdoblja fizička obuka morati biti odgođena.

Znakovi pogoršanja kroničnog pielonefritisa:

  • groznica niskog stupnja (do 37,5 0 C), koja nije povezana s prehladom;
  • bol u leđima;
  • povreda urina (dizurija);
  • visoki krvni tlak;
  • opća slabost, slabost,
  • može biti glavobolja.

Kada se pojavi jedan ili više znakova pogoršanja, fizioterapija kod pijelonefritisa je otkazana. Obratite se liječniku!

Prevencija pijelonefritisa.

  • Kako biste spriječili upalu bubrega i drugih organa, blagovremeno liječite zube, ne istiskujte akne, nego liječite posebnim sredstvima, jer gnoj može ući u krvotok i protok krvi u bilo koji organ,
  • ne nosite na stopala prehlade,
  • u dobroj vjeri liječiti sve zdravstvene probleme, osobito bolesti urogenitalnog sustava,
  • voditi zdrav način života
  • nemojte se prekomjerno hladiti, temperamentno (postupno i redovito), držati noge i donji dio tijela toplim;
  • radite fizičke vježbe
  • promatrajte način dana (obroke, šetnje, spavanje, odmor),
  • uništiti radoholizam u sebi (ne bi se trebao umoriti i preopterećen poslom),
  • podijeliti kućanske poslove svim članovima obitelji tako da postoji osobno vrijeme za uživanje u duši,
  • "Ojačajte živce" (povećajte otpornost na stres: prestanite se brinuti i previše se mučite, budite pažljivi, tako da sve možete učinkovito raditi uz minimalan trud i vrijeme, nemojte trčati na posao, nego otići rano kako biste imali vremena za hodanje i razmišljanje nešto dobro, ne gledajte negativne programe na TV-u, pokušajte komunicirati s pozitivnim, uspješnim ljudima, ostati u dobrom raspoloženju, itd.)
  • jesti dobro, ne prejesti se, boriti se s prekomjernom težinom.

Dakle, ako ste odredili fizikalnu terapiju za pijelonefritis, nastavite s vježbama. Izmjerite krvni tlak i puls prije klase i poslije. Vodite dnevnik dobrog raspoloženja koji će vam pomoći kontrolirati svoje radno opterećenje ili čak odgoditi lekciju za drugi dan. Budite pažljivi prema sebi. Fizikalna terapija treba donijeti samo korist.

LFK s pijelonefritisom rješava problem:

poboljšanje cirkulacije krvi u bubrezima,

povećati tjelesnu obranu

normalizacija metabolizma

uklanjanje stagnacije

obnavljanje fizičke izdržljivosti i

jačanje različitih mišićnih skupina (osobito mišića donjeg dijela leđa, bedara, stražnjice, dna zdjelice),

stvara dobro raspoloženje.

Kompleks vježbi za pijelonefritis.

Trajanje nastave nije duže od 30 minuta.

Kretanje sporo, glatko, s punom amplitudom.

Vježbe u početnom položaju dok stoji.

1). Ex. položaj - stoji, ruke u stranu.

1. Spuštajte se, stegnite bedra ispod koljena (izdahnite).

2 - Ispravite se, podižući ruke po stranama prema gore (udišite).

3. Sjednite ponovno, držeći bedra ispod koljena (izdahnite).

4 - Natrag na ref. položaj (udisanje). 5 puta.

Vježbajte terapiju za pijelonefritis

Pijelonefritis je upalna bolest bubrega. U kombinaciji s medicinskim tretmanom i masažom, tjelovježba ne samo da ubrzava proces zacjeljivanja, već i sprečava razvoj daljnjih patologija. Vježbanje terapije za pijelonefritis vraća imunološki status, što dovodi do normalizacije tijela kao cjeline.

Mogu li se baviti sportom s pijelonefritisom

Kod akutnog pijelonefritisa morate biti oprezni s sportom, jer možete oštetiti čak i umjerenim intenzitetom fizičkog napora. Ali to ne znači da se uopće ne bi trebali angažirati. Vježbe je potrebno izvoditi pod nadzorom liječnika, jer terapija tjelovježbom pridonosi brzom oporavku.

Je li moguće baviti se sportom tijekom remisije nakon pielonefritisa

Sportske aktivnosti treba provoditi ne samo u akutnoj fazi, već iu razdoblju slabljenja bolesti. Zabranjeno, koje se kategorički ne može koristiti tijekom razdoblja liječenja, vježbanje - to je moć. Ne možete dizati utege, čučati s njima, kao i profesionalno baviti se sportovima s pijelonefritisom, čak iu remisiji.

“Prije bolesti sam se profesionalno bavio sportom. Mogu li nastaviti s njima? Sve ovisi o vrsti. Ako je došlo do borbe, onda je to strogo zabranjeno. Ako se radi o gimnastici, onda se nakon vježbanja rehabilitacije dopuštaju neke vježbe.

U akutnoj fazi i tijekom pogoršanja kroničnog pijelonefritisa moguće je kratko vrijeme vježbati samo u ležećem položaju, te izvoditi glatke vježbe. Nema intenzivnog opterećenja i naglih pokreta. Važno je poslušati liječnika kako se vaše stanje ne bi pogoršalo. Zato se bavimo sportom, poboljšavamo svoje zdravstveno stanje. I kako i za što - pisano je dalje.

Zašto vam je potrebna fizička aktivnost

Vježbe pijelonefritisa poboljšavaju raspoloženje, što je važna komponenta u oporavku. I također:

  • Poboljšavaju prehranu (opskrbu krvi) bolesnog bubrega;
  • Normalizirati rad cijelog organizma;
  • Smanjite natečenost nogu;
  • Normalizira krvni tlak;
  • Povećajte otpornost tijela;
  • Ubrzajte eliminaciju patogena i toksina znojem.

Fizičku aktivnost u pijelonefritisu treba dozirati kako se ne bi naškodilo.

Zadaci medicinskih vježbi

Sport s pijelonefritisom je koristan. Osim toga, sve vježbe treba odabrati pojedinačno kako bi se obavili glavni zadaci fizikalne terapije. Zadatak je odabrati prave vježbe i proces izlječenja će ići brže.

Vježbajte terapiju upale bubrega

Fizikalna terapija za upalu bubrega korisna je ne samo u razdoblju pogoršanja, već iu remisiji. Kompleksna dozirana vježba može smanjiti rizik od ponovne upale.

Terapija vježbanjem treba provoditi kod kroničnog pijelonefritisa kako bi se poboljšalo stanje, spriječilo egzacerbacije, smanjili simptomi (ponovno otvorili protok krvi, smanjili natečenost, vratili diurezu).

Terapijski kompleks vježbi za pijelonefritis uključuje ne samo terapiju vježbanjem, nego i gimnastiku, jogu i tehnike disanja dijafragme. Važno je da ne požurite, to jest da dajete kardio opterećenje. Budući da će to samo pogoršati proces zbog oštećenja bubrežnog protoka krvi.

Tečaj tjelovježbe dugo vremena - od mjesec dana do 3. U početku se vježbe izvode na podu, u štedljivom načinu rada. To je učinjeno kako bi se osposobio mišićni zid renalnih arterija za poboljšanje protoka krvi. Trajanje do mjesec dana. Slijedi funkcionalni način rada. Dodaju se obogaćujuća i specijalizirana opterećenja. Izvodi se u sjedećem i stojećem položaju. Razdoblje vježbanja je usmjereno na razvoj mišića urogenitalne dijafragme. Tečaj postavlja rehabilitolog pod njegovim izravnim nadzorom.

Vježbe na podu

  1. Početni položaj (PI): na leđima, noge savijene u zglobovima kuka i koljena, ruke ispod glave. Ispravite noge jednom, savijte ih opet na dvije, podignite ih na tri, spustite ih na četiri. 10-15 ponavljanja.
  2. PI: leži na trbuhu, ruku i nogu ravno. Potrebno je istovremeno podići ruke i noge. Pokrenite nekoliko puta (najmanje 5).
  3. PI: leđa, ruke uz tijelo. Uz pomoć trbušnih mišića trebate podići noge ispravljene za 90 stupnjeva. 10-15 ponavljanja.
  4. PI: ležanje na leđima, noge ispravljene, ruke iznad glave. Naizmjence dodirnite lijevu ruku, desnu nogu i obrnuto. 10-15 ponavljanja.
  5. PI: leži na boku, potkoljenica je savijena, jedna ruka ispod glave, a druga na pojasu. Zamahni nogom. 10-15 ponavljanja za svaku nogu.

U stojećem položaju sa stolicom

  1. PI: sjedi na stolici, noge čvrsto zatvorene, pomakni se što je dalje moguće do ruba. Ruke su izložene natrag. Maksimalno podignite torzo i ostanite u tom položaju 5 sekundi. 10-15 ponavljanja.
  2. IP: stoji, ruke na pojasu. Nagnuvši se naprijed, dopirući do poda. Pokreni 10-15 ponavljanja.
  3. IP: sjedi na stolcu postrance što je više moguće okrenuti torzo natrag. Izvršite 10-15 okreta na jednoj i drugoj strani.
  4. IP: stoji, ruke na pojasu. Neophodno je savijati noge u koljenima, okrećući noge unatrag. 10-15 ponavljanja za svaku nogu.
  5. UE: stoji, noge u širini ramena, ruke na pojasu. Napravimo padinu desno, naprijed, lijevo, natrag. Onda natrag. 10-15 ponavljanja.
  6. IP: sjedi na stolici, noge su savijene u koljenima. Morate ustati, nagnuti se, doći rukama do poda, ispraviti se i vratiti se u početni položaj. 10-15 ponavljanja.

Gimnastika za prevenciju

Za rehabilitaciju je važno ne samo raditi fizikalnu terapiju, već i gimnastiku bez opterećenja za pijelonefritis. To podrazumijeva glatke vježbe istezanja, bez skakanja i akrobatskih zaustava.

Samo preventivni sportovi. Nema intenzivnog opterećenja koje samo pogoršava situaciju.

Terapija masažom

Masaža će pomoći u kombinaciji s rehabilitacijskom fizikalnom terapijom. Na stopalu su točke odgovorne za bubrege. Masiranje tih zona ima pozitivan učinak na bubrege, poboljšavajući prolaz urina.

Masaža leđa je indicirana za upalne bolesti bubrega. No, to je kontraindiciran samo kucati u lumbalnoj regiji, jer pogoršava patološki proces, uzrokujući bolne senzacije.

Nije ni čudo što kažu da je sport život. Bez kretanja nećete biti zdravi. Jača tijelo i poboljšava raspoloženje. U kombinaciji s lijekovima pojačava liječenje. Blagoslovi vas!

Vježbajte terapiju za pijelonefritis

Bubrezi su upareni organ koji je uključen u formiranje i izlučivanje urina, regulaciju krvnog tlaka i procese stvaranja krvi. Najčešća bolest organa je pielonefritis, praćen oštećenjem bubrežne zdjelice, šalicama parenhima i zahtijeva integrirani pristup prevenciji i liječenju, uključujući i fizikalnu terapiju.

Razumjet ćemo što je terapija vježbanja za pijelonefritis.

Naši čitatelji preporučuju

Naš redoviti čitatelj riješio se problema s bubrezima učinkovitom metodom. Provjerila je na sebi - rezultat je 100% - potpuno oslobađanje od bolova i problema s mokrenjem. To je prirodni biljni lijek. Provjerili smo metodu i odlučili je preporučiti vam. Rezultat je brz. UČINKOVITA METODA.

O vježbi

Skup vježbi za pijelonefritis rješava mnoge probleme. Dakle, omogućuje vam da vratite pacijenta na aktivan način života da biste vratili izgubljenu sposobnost za rad:

  • normalizacija krvnog tlaka;
  • normalizacija metaboličkih procesa u tijelu;
  • smanjiti ozbiljnost pojava uzrokovanih stagnacijom;
  • poboljšavaju mokraćni sustav i opskrbu krvi bubrezima.

Vježbe koje su uključene u terapijsku gimnastiku i tjelesni odgoj sastoje se od elemenata usmjerenih na opće jačanje tijela, njegovo opuštanje i normalizaciju disanja. Te se vježbe izvode u ležećim, uspravnim i sjedećim položajima (u nekim slučajevima mogu biti potrebni posebni uređaji). Štoviše, pokrete treba izvoditi polako i glatko - prekomjerno opterećenje i trzaji mogu dovesti do pogoršanja zdravlja.

Povremeno, osim terapije vježbanjem, pacijentima se preporuča uporaba terapije tradicionalnom medicinom, kao i masaža, koja stvara vibracijski učinak u području abdomena.

Upozorenje! Plivati ​​(iu otvorenim akumulacijama iu bazenima) i mijenjati elemente vježbi i njihov broj je apsolutno kontraindiciran za bolesne.

Tko se preporučuje za izvođenje

Vježbe vježba terapija pokazala pacijentima koji pate od kroničnog pijelonefritisa, u razdoblju remisije bolesti (nakon povlačenja oštre boli i normalizacije tjelesne temperature). Štoviše, mogu ih izvoditi i odrasli i djeca.

kontraindikacije

Tjelesna aktivnost kod pijelonefritisa nije uvijek moguća. Dakle, kontraindikacije za vježbanje su:

  • bol;
  • temperatura;
  • neugodan osjećaj;
  • opasnost od krvarenja.

Upozorenje! U akutnom obliku pijelonefritisa koriste se posebne vježbe s ciljem potpunog opuštanja tijela, primjerice, disanja kroz dijafragmu.

Vrste vježbi

Kompleks pokreta koje preporučaju specijalisti fizikalne terapije kod takvih bolesti kao što je pielonefritis grupira se ovisno o početnom položaju tijela pacijenta. Prvu skupinu čine elementi izvedeni na podu, drugi - stojeći i na stolici.

Da biste obavili prve vježbe, morate ležati na podu, postavljenoj na pod, rasporediti noge na maksimalnu širinu, savijati ih u koljenima. Nakon što ste zauzeli početni položaj, potrebno je nekoliko puta duboko udahnuti i izdisati - to će vam omogućiti da se opustite i osjetite svoje tijelo (priprema obično traje nekoliko minuta).

Nakon izvođenja ovih koraka spojite stopala i koljena. Prilikom udisanja, noge treba spustiti na desno, a na uzdisati, vratiti se u primarni položaj. Tada se moraju ponavljati radnje, ali s nagibom ulijevo (na svakoj strani to se radi dvanaest puta).

Po završetku vježbe potrebno je tijelo vratiti u prvobitni položaj, saviti ruke na zglobovima lakta i nasloniti se na njih. Prilikom udisanja, trebate pažljivo podići zdjelicu, a dok izdišete trebate je sniziti (izvodi se pet podizanja).

Po završetku vježbe na trbuhu, morate staviti ne previše težak predmet, kao što je knjiga. Na inspiraciji je potrebno podići trbuh što je više moguće, a pri izdisaju ga smanjiti (vježba učiniti 8 puta).

Po završetku vježbe, trebate se vratiti u početni položaj i odmoriti se, nekoliko puta duboko udahnuti i potpuno se opustiti.

Zatim morate okrenuti desnu stranu i savijati koljena u koljenima, povući ih do grudi. Lijeva noga mora biti pažljivo povučena i, zadržavajući se u naznačenom položaju nekoliko sekundi, vratite se natrag (vježba se izvodi osam puta). Nakon toga, morate prevrnuti na drugu stranu i izvesti element s desnom nogom.

Na kraju vježbe, vraćamo se u prvobitni položaj i opuštamo se. Zatim morate uzeti medicinsku, težinu od dva do tri kilograma i stavite je između stopala. Na kraju ove akcije trebate početi podizati noge (treba ih podići tako da kut između udova i poda bude 15-20 stupnjeva).

Po završetku vježbe morate se vratiti na prvobitni položaj. Tada biste trebali uzeti poseban simulator koji radi na principu mekih podupirača i stavite ga između nogu. Potrebno je smanjiti udove, pokušavajući prevladati otpor. Ako takva naprava nije dostupna, elastični zavoji trebaju biti vezani za noge kreveta, omotati ih i proći nogama kroz njih. Nakon fiksiranja nogu morate ih spojiti (tjelovježba ne smije uzrokovati bolove). Element se mora izvesti unutar nekoliko minuta.

Po završetku vježbe potrebno je zauzeti početni položaj, opustiti se i odmoriti. Zatim morate uzeti stolicu, smjestiti je u sredinu sobe i sjesti na nju, pomicati se što bliže rubu, nasloniti ruke iza sebe tako da se osjećate ugodno. Nakon toga potrebno je pažljivo i polako podići i spustiti zdjelicu (visina uspona ovisit će o osjećajima - ne smije biti boli). Element se izvršava osam puta.

Po završetku vježbe, morate sjesti na stolicu tako da osjećate podršku leđima. Noge trebaju biti savijene u koljenima, a zatim podignute u zavojima, povlačeći se do prsa (oštri trzaji u isto vrijeme ne mogu biti učinjeni). Svaki ud se treba podići šest puta.

Na kraju vježbe, morate se okrenuti u stranu na stolici, držati potporu lijevom rukom i čvrsto pritisnuti noge na pod. Nakon toga, na četiri računa, torzo treba nagnuti natrag, a zatim pažljivo vratiti u prvobitni položaj. Spuštanje tijela obavljeno je osam puta (dok se udovi ne mogu podići s poda).

Na kraju vježbe morate sjesti na pod, raširiti noge u širini ramena. Zatim se treba naizmjence nagnuti prema lijevom stopalu, središtu, desnoj stopi, ali tako da se nakon svakog nagiba morate vratiti u prvobitni položaj (kretanje treba biti polako i glatko).

Po završetku vježbe, trebali biste ustati, duboko udahnuti i izdisati. Zatim morate ići do stolice, stajati postrance, držati naslon za leđa lijevom rukom. Zatim morate napraviti pomicanje desnog stopala naprijed, na stranu i natrag. Nakon izvođenja ove radnje morate se vratiti na početnu poziciju i ponoviti vježbu još šest puta. Zatim se morate okrenuti, uzeti desnu ruku stražnjim dijelom stolice i opisanim kretnjama napraviti lijevu nogu.

Po završetku vježbe, trebate stajati okrenuti prema stolcu, držati stražnju stranu ruku i nastaviti kružnu rotaciju s nogama u različitim smjerovima (pokreti trebaju biti izvedeni tako da je uključen zglob kuka). Rotacije se moraju izvoditi šest puta sa svakom nogom.

Na kraju vježbe, trebali biste se uspraviti, staviti ruke na struk i razdvojiti noge od trideset centimetara. Iz tog položaja trebate napraviti nekoliko skretanja na desno i lijevo naizmjence. Zatim morate napraviti šest kružnih pokreta, najprije u jednom smjeru, a zatim u drugom.

Tada biste trebali ustati, staviti ruke iza glave i noge razdvojiti po širini ramena. Nakon toga, trebate smanjiti lopatice, glavu i ramena.

Da biste dovršili ciklus vježbanja, morate hodati na licu mjesta (vježba traje od dva do pet minuta). Štoviše, potonje, u skladu s metodama liječenja, može se koristiti u bilo kojem od njegovih oblika.

Dakle, hodanje je pokazano pacijentima s pijelonefritisom:

  • ravan ili hrapav teren;
  • korištenje ove ili one sportske opreme;
  • na uobičajenim stubama;
  • pomoću kratkog ili širokog koraka;
  • brzo ili sporo, sporo;
  • u vodi;
  • pomoću štaka;
  • trajanje;
  • kratkoročno

Upozorenje! Osobe koje pate od pijelonefritisa trebaju izbjegavati hipotermiju, stoga su šetnje u hladnom ili vjetrovitom vremenu kontraindicirane.

Postoje li negativne posljedice

U većini slučajeva, fizikalna terapija za pijelonefritis donosi samo korist bolesnima. Iznimke su slučajevi:

  • nepropisno odabrano (prekomjerno) opterećenje tijekom vježbanja;
  • neadekvatna pozornost na individualne karakteristike pacijenta, kao i tijek njegove bolesti i ozbiljnost simptoma;
  • nepravilna vježba;
  • slučajan pristup nastavi;
  • prisutnost popratnih bolesti koje se mogu pogoršati zbog povećanog fizičkog napora.

Pod sličnim okolnostima, tijek bolesti može se pogoršati. Iz tog razloga, prije nego što nastavite s fizikalnom terapijom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i naučiti kako izvoditi te ili druge vježbe.

Poražavanje teške bolesti bubrega je moguće!

Ako su Vam sljedeći simptomi iz prve ruke poznati:

  • uporni bolovi u leđima;
  • poteškoće s mokrenjem;
  • poremećaj krvnog tlaka.

Jedini način je operacija? Pričekajte i nemojte djelovati radikalnim metodama. Izliječiti bolest je moguće! Slijedite vezu i saznajte kako stručnjak preporučuje liječenje.

Vježbajte terapiju za pijelonefritis

Ostavite komentar 7,845

Sport i tjelovježba su dobri za zdravlje, osobito za pacijente s bubrezima i leđima. Terapija vježbanjem za pijelonefritis uključena je u kompleksni tretman i nužan je čimbenik za brz oporavak. Prije početka vježbi obvezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Neke vježbe mogu oštetiti zdravlje i pogoršati ga. Kod vježbanja je važno obratiti pažnju na svoje zdravlje i, u slučaju pogoršanja stanja, prestati. Vježbe su dopuštene samo u slučaju kroničnog pijelonefritisa, a akutna progresija bolesti sporta je kontraindicirana.

Fizikalna terapija doprinosi ukupnom poboljšanju organizma, a pileonefritis nije iznimka.

Važnost i intenzitet sportova u pijelonefritisu

Pijelonefritisu prethodi mnogo drugih bolesti, ne pojavljuje se i ne događa se neovisno. S tom patologijom pojavljuju se upalni procesi u susjednim unutarnjim organima. Zajedno s pijelonefritisom, ove se bolesti često dijagnosticiraju:

  • bubrežni kamenci;
  • hiperplazije;
  • maligni tumor prostate;
  • zatajenje bubrega;
  • ginekološke bolesti.

Fizička aktivnost često je uključena u kompleksnu terapiju u liječenju mnogih bolesti. Vježbe u patologiji nisu samo dopuštene, već i nužne, ako nema kontraindikacija. Tjelesna aktivnost brzo normalizira bolesno tijelo i ima preventivni učinak na zdravo tijelo.

Pielonefritis nije prepreka za profesionalni sport.

Liječnik bi trebao jasno naznačiti tjednu stopu sporta, prekomjerno opterećenje također ima loš učinak na tijelo, kao i njegovu potpunu odsutnost. Prvo, pacijentu se preporuča trenirati pod nadzorom trenera koji će pokazati specifičan skup vježbi preporučenih za pijelonefritis. Postoji nekoliko pravila prilikom vježbanja:

  • regularnost u sportu je važna;
  • vježbe se moraju izmjenjivati ​​s odmorom;
  • svaki element mora napraviti potreban broj puta;
  • u teretima mora postojati ravnoteža.

Fizikalna terapija sastoji se od različitih elemenata: hodanja, aktivnih igara, gimnastike. Postoje pojedinačne vježbe za pijelonefritis i one u kojima je potrebna pomoć partnera. Nastava počinje kada je remisija stigla i pacijent se osjeća bolje. Potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom o mogućnosti početka vježbanja.

Rehabilitacija za akutne bolesti

Ako bolest ima akutni oblik, to ne znači da terapija vježbanjem ne mora biti učinjena. Postoji niz vježbi koje omogućuju tijelu da se opusti tijekom razdoblja rehabilitacije. Dijafragmatsko disanje se preporučuje nekoliko puta dnevno. Ako ima stagnacije, onda će im se posebna masaža pomoći da ih se riješite. Važno je održavati glatko disanje i ne činiti iznenadne pokrete u procesu gimnastike.

Vježbajte terapiju upale bubrega

Fizikalna terapija za pijelonefritis usmjerena je na uklanjanje opipljivih bolova u lumbalnoj regiji, kao i na ukupno jačanje tijela. Uz terapiju vježbanjem prepisuju se lijekovi i masažni tretmani. Prilikom obavljanja terapijskih zadataka treba promatrati njihov redoslijed, treba ih izvoditi u sporim i glatkim ritmovima, a ako je izvedba popraćena bolovima u leđima, gimnastiku treba zaustaviti ili smanjiti broj.

Vježbe na podu

Postoji nekoliko vrsta zadataka koje treba obaviti dok ležite na podu. U početnom položaju ležite na leđima, noge treba širiti što je moguće šire, s malo savijanja u koljenima. Prije početka, duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta, što potiče opuštanje. Izvršavajući prvi zadatak, trebate spojiti noge i pomaknuti noge u koljenima. Dok udišete, spustite koljena na desno i dok izdišete, vratite noge u početni položaj. Kada sljedeći put udahnete glatko, spustite koljena ulijevo, a zatim ih, kad uzdišete, vratite natrag. Preporučuje se vježba na 12 pristupa u svakom smjeru. Nakon ove vježbe vratite se u početni položaj, šireći noge. Savijte ruke i odmarajte se na laktovima, podignite zdjelicu dubokim dahom i spustite uz izdisanje. Morate izvršiti 5 pristupa. Ako se pojavi bol, uklonite ovu vježbu ili ne podignite zdjelicu previsoko.

Gimnastički kompleks koji se izvodi na podu blagotvorno djeluje na cirkulaciju bubrega.

Za izvođenje vježbe trebat će vam knjiga ili neki drugi lagani predmet koji se može staviti na vaš želudac. Dok udišete, podignite trbuh, smanjite ga pri izdisaju. Ponovite vježbu 8 puta. Da biste obavili sljedeći zadatak, morate koristiti simulator koji stvara mekani posipač. Izvodi se na leđima, simulator se postavlja između nogu. Zadatak je spojiti noge, odupirati se simulatoru. Jedan pristup treba obaviti 3 minute. Dok se odmarate, ostanite na leđima, ispruženih ruku i ruku, disajte glatko i duboko.

U stojećem položaju sa stolicom

Nakon zadataka koji se izvode leži na podu, nakon čega slijedi drugi dio gimnastike s pijelonefritisom. Za ovaj kompleks trebat će stolica. Stavite ga u sredinu sobe i sjednite. Sjednite na rub i naslonite se na naslon stolca rukama. Lagano podignite zdjelicu, najprije je preporučljivo podići dosta, svaki put povećavajući amplitudu. Glavna stvar je biti ugodan, a boli nema. Bolesnicima s pijelonefritisom preporučuje se 8 ponavljanja.

Možete koristiti dodatne predmete u terapijskoj gimnastici s pijelonefritisom.

Na sljedećem zadatku potpuno sjednite na stolicu, držite leđa i naslonite se na naslon stolca. Noge savijene u koljenima, naizmjenično podignite što je više moguće, morate doći do prsa. Samo napravi 6 puta na svakoj nozi. Sjednite postrance s rukom na naslon stolice. Nagnite leđa i držite u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim zauzmite početni položaj. U procesu postavljanja noge moraju čvrsto stajati na podu. Obavite zadatak 8 puta.

Sjednite udobno u sredinu stolice i raširite noge. Napravite naginjanja naizmjence na svaku nogu, pokušavajući ih dobiti. Između padina važno je zaustaviti se i zauzeti početnu pozu. Po završetku zadatka, stojte i duboko udahnite i izdahnite. Vježba se obavlja stajanjem bočno u blizini stolca, drži se leđa. Alternativno ponesite nogu naprijed, u stranu i natrag. Obavite zadatak 6 puta na jednoj nozi, a isto s druge.

Što još možete učiniti?

Pacijenti s pijelonefritisom trebaju se pažljivo baviti bilo kojim sportom, važno je ne pretjerivati ​​i ne opterećivati ​​tijelo. Trčanje u umjerenim tempom, skijanje i biciklizam su dobrodošli. Gimnastiku s pijelonefritisom treba provoditi umjerenim tempom, osobito ako pacijent ima jedan organ. Ako postoji cista bubrega zajedno s patologijom, tada je zabranjeno skakati i skakati. Preporučuje se vježbanje učvršćivanja, ali pod strogim nadzorom liječnika, kako se ne bi prekomjerno ohladila. Termalne kupke i saune blagotvorno djeluju na tijelo. No, nakon toga ne možete ići u hladni tuš - preporučeno toplo.

Provođenje vježbe terapije tijekom razvoja pijelonefritisa

Pijelonefritis je infektivno-upalna bolest bubrega, praćena stvaranjem gnojnih sadržaja u organu. Klinička se slika očituje općom intoksikacijom, groznicom, bolovima u bokovima, oteklinama i poremećajima mokrenja. Liječi se antibioticima, protuupalnim lijekovima i dijetnom hranom. Tijekom poboljšanja, pacijenti dobivaju dodatne metode liječenja, od kojih je jedna terapija vježbanjem za pijelonefritis.

Prednosti fizičke aktivnosti

Bolesnici s ovom dijagnozom u povijesti zahtijevaju povremeno liječenje u bolničkoj jedinici. Pomoćne metode - fizioterapija, tjelesna aktivnost i masaža - usmjerene su na ublažavanje opće dobrobiti bolesnika i sprječavanje progresije bolesti.

Fizikalna terapija je metoda komplementarne terapije, uz umjereno vježbanje na tijelu s restorativnom i restaurativnom svrhom. Vježbe poboljšavaju psiho-emocionalno stanje, normaliziraju hormone, povećavaju zaštitnu funkciju tijela. Masaža za pijelonefritis primjenjuje se prema nahođenju liječnika.

Poremećaj funkcije bubrega utječe na njihovu funkcionalnu sposobnost. Upareni organ obavlja tretman tekućine koja ulazi u tijelo tijekom dana, obrađujući je i dovodeći krajnje produkte metabolizma kroz urin. Patologija njihovog rada dovodi do neuspjeha u sustavu metaboličkih procesa i uzrokuje ozbiljne posljedice. Kasni tretman pielonefritisa utječe na funkcioniranje tijela.

Prikazana je terapija za vježbanje masaže kronične pijelonefritisa. Provodi se u fazi rehabilitacije oporavljenog pacijenta. Pokreti masaže blagotvorno djeluju na limfnu drenažu i mišićni korzet, uklanjaju stagnaciju u tkivima. Tečaj je 10 postupaka. Vježbe su smanjene na 4 glavna područja: glađenje, trljanje, gnječenje i vibracije. Masirajte područje vrata i natrag. Kretanja se izvode na pola jačine, kontraindicirano je udaranje i oštre vibracije u području bubrega. Jedna masaža je 10 minuta.

Učinak terapije vježbanjem

U zdravstvenim ustanovama pozornost se posvećuje ne samo terapiji lijekovima, već i fizikalnoj terapiji. Nakon primanja antibiotika, pacijentu se propisuje terapija vježbanjem.

Glavni zadatak terapije vježbanjem za pijelonefritis je:

  • opće jačanje tijela, povećanje mišićnog tonusa;
  • smanjenje aktivne faze upalnog procesa;
  • povećana opskrba tkiva kisikom;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • povećati otpornost tijela;
  • brzi oporavak.

Vježba je popraćena aktivnim pokretima disanja. Tijekom udisanja, povećana količina kisika ulazi u tijelo pacijenta. Ona ulazi u krv i ulazi u sva tkiva tijela. Zbog kisika dolazi do brzog popravka tkiva, zacjeljivanja rana, smanjenja gnojnih sadržaja u bubrezima. Također aktivni pokreti poboljšavaju protok urina.

Sportske aktivnosti su sastavni dio procesa liječenja i oporavka kod pijelonefritisa. Vježbe se izvode tek nakon ublažavanja stanja pacijenta, otklanjanja simptoma opijenosti, tijekom terapije antibioticima.

Osnovna pravila tijeka fizikalne terapije:

  1. Sustavno svakodnevno vježbanje.
  2. Slijedite plan koji je izradio liječnik, bez promjene broja pristupa.
  3. Uravnoteženo opterećenje.
  4. Pravovremeni prekid između pristupa.

Tijekom predavanja instruktor prati stanje pacijenta.

Značajke terapije vježbanjem

Zanimanja LFK počinju provoditi nakon prestanka akutne faze bolesti. Teška opterećenja su kontraindicirana za pacijente, kompleks se sastoji od jednostavnih vježbi koje ne zahtijevaju složene pokrete. Osnova svih klasa je hodanje, prikazana je u bilo kojoj dobi. Najjednostavniji skup vježbi za pijelonefritis - šetnje po bolničkom ili bolničkom području. Dopušteno je izvođenje nastave u ostatku bolesnika.

Kompleks liječenja s terapijom vježbanjem odabire se pojedinačno za svakog pacijenta. U svim slučajevima izbjegavajte stres na trbuhu i leđima. Sparing način rada pod obveznom kontrolom otkucaja srca i respiratornih pokreta. Dopušteno je izvorni položaj tijela koje leži, sjedi, stoji. Trajanje cijelog razreda je do 30 minuta.

  • gimnastičke vježbe;
  • sve vrste hodanja i hodanja;
  • pokretni pokreti igre.

Terapija vježbanjem za pijelonefritis počinje hodanjem, dopušteno je korištenje pomoćne opreme u obliku štaka ili hodalica, hodanje u vodi. Nakon dugotrajnog odmora krevet će biti aktivator srca i mišićno-koštanog sustava, povratak vaskularnog tonusa. Doza za svakog pacijenta je različita: prema brzini koraka, trajanju hoda, dužini koraka.

Za teške pacijente u postelji, terapija vježbanja je također predviđena za pijelonefritis. Skupe se na vježbe disanja na krevetu. Izvodi se duboko polagano udisanje i brzo izdisanje. Kao dodatno opterećenje podignite ruke. Blagotvoran učinak takve gimnastike je obogaćivanje tijela kisikom. Nakon otpusta iz bolnice, pacijentima se savjetuje da polaze biciklističke ture.

Pacijenti su kontraindicirani plivanje i bazeni.

Vježbe pijelonefritisa

Pozitivna dinamika u razdoblju liječenja i oporavka omogućuje složeniji niz mjera tjelovježbe.

Preporučena osnova svih kompleksa:

  1. Početni položaj (PI) - ležeći. Noge se savijaju u zglobovima koljena, razmaknute noge. Naizmjence savijte jednu nogu prema unutra, ako je moguće, uzimajući krevet, ostavljajući drugu u izvornom položaju. Napravite 10 puta.
  2. PI - leži na leđima. Savijte noge na koljenima i naizmjence naginjite u stranu, svaki puta po 10 puta.
  3. PI - leži na leđima. Podignite zdjelicu iz kreveta, ne podižući noge, savijte se u koljenima, stavite ruke uz tijelo ili ispod zdjelice. Izvedite 10-15 puta.
  4. PI - leži na leđima. Izvedite 5 rotacijskih pokreta u svakom smjeru, najprije lijevo, zatim desnim stopalom, podignutim iznad kreveta. 20 se približava svakoj nozi.
  5. PI - leži na leđima. Noge su ravne, ruke su proizvoljne. Podizanje glave s ramenima s kreveta. 10-15 pristupa.
  6. PI - leži na desnoj strani. Savijte noge u koljenima, uzmite lijevu nogu natrag, a zatim poravnajte. 10-15 pristupa. Ponovite s druge strane.
  7. PI - leži na leđima. Vježbajte "škare". Noge su ispružene na krevetu, rukama ili uz tijelo ili ispod zdjelice radi praktičnosti. Križ je podigao noge u zraku 20 puta.
  8. IP - sjedi na stolici. Naizmjence podignite savijene noge na zglob koljena do prsa. 10-15 pristupa.
  9. IP - sjedi na stolici, bočno prema natrag. Odbacite torzo natrag, koliko god država dopušta, držati ruke na stolici. Ponovite 10 puta.
  10. IP - sjedi na stolici ili krevetu. Šape su se širile u širini ramena. Nagnite torzo na desnu nogu, uspravite se, nagnite torzo u lijevu nogu. Ponovite 10 puta na svakoj nozi.
  11. SP - stoji. Naizmjence zamotajte noge natrag 15 puta svaka, stavite ruku preko stolice ili zida.
  12. SP - stoji. Okreće tijelo u stranu 10 puta.
  13. SP - stoji. Kružna rotacija zdjelice 10 puta u svakom smjeru.

Sve gore navedene vježbe izvode se u umjerenom načinu rada, bez naglih pokreta. Uspon se izvodi na izdisaju, amplituda rotacije je minimalna, leđa su ravna.

Kontraindikacije i komplikacije tijekom

Fizikalna terapija za pijelonefritis se izvodi na gotovo svim pacijentima. kontraindikacije:

  • visoka tjelesna temperatura;
  • prisutnost boli;
  • rizik od krvarenja;
  • prisutnost gnojnih sadržaja u bubrežnoj zdjelici;
  • bez mokrenja.

Opće stanje pacijenta ovisi o provedenoj terapiji, terapijska vježba se odnosi na pomoćne metode i provodi se strogo nakon poboljšanja blagostanja. Uz oštre bolove, ne radi samostalne fizičke vježbe, pa se uz pijelonefritis terapija vježbanjem odgađa do olakšanja.

Tijekom vježbe nastaju komplikacije kardiovaskularnog sustava. Povećava se broj otkucaja srca i respiratorne frekvencije, dopušta se povećanje krvnog tlaka. Potrebno je pratiti rad srca kako bi se spriječilo pogoršanje. Prilikom izvođenja kompleksa ne može žuriti pacijent. Kod pojave poteškoća uzimaju se prekidi, opterećenje se smanjuje.

Vježbe pijelonefritisa pogodne su za sve pacijente, ne zahtijevaju posebne napore za izvođenje. Rezultat metode je brz oporavak, smanjujući pogoršanje kronične faze bolesti.